儿童肥胖的原因

儿童严重肥胖已经成为一个引起人们普遍关注的世界性问题。下面让我们分析其中一些常见原因。

缺乏锻炼

如今的孩子更愿意呆在家里玩游戏，包括没有体力活动但刺激智力的游戏。一些可以让孩子跑动并燃烧食物热量的游戏已经变得不再受欢迎。只有少数孩子关注健康，他们既不关心体重增加，也不在乎过于紧张导致的暴食或厌食。这是现在孩子普通存在的心理，因此肥胖者增加并不令人奇怪。

小吃太多

过量吃喝无疑会导致肥胖。对儿童肥胖的调查数据显示，用于孩子日常小吃的花费非常高。而且孩子通常不会关注小吃是否健康。在发达国家，自动售货机出售的小吃普遍含有高热量。此外，市场上不断增加的小吃品种和技术改进也是造成儿童肥胖的因素之一。

快餐食品

伴随肯德基和麦当劳等快餐食品的流行，人们在家里自己做饭的次数越来越少。研究证明，偶尔吃快餐没有害处。但如果饮食主要以快餐为主，就会引起健康问题。快餐食品通常营养含量低，但热量高。当人们不能从快餐获得充足营养时，往往身体本能会倾向于吃的更多。这将导致体重增加。

家庭因素

人们始终要清楚，家庭可以让孩子养成好习惯。在孩子成长过程中，要经常灌输健康重要性的理念。此外，还应该遵守吃饭时间。如果父母有跳餐的习惯，并且习惯于依赖快餐食品，就不能指望孩子有健康的饮食习惯。

信心

很多人有把情绪和吃联系在一起的倾向。甚至在学校里，孩子也会面临过大的压力。他们很容易失去信心。这无疑会造成情绪敏感，并产生吃的冲动。情绪化饮食往往与高热量联系在一起，如冰淇淋和巧克力等。这也是导致孩子肥胖的原因之一。

很多学者还认为遗传因素也是儿童肥胖的原因之一。尽管有可能，但目前还不能完全确定。实际上，健康心理和生理可以通过保持健康生活和饮食习惯获得。