穿高跟鞋会导致哪些问题?

很多文章都介绍过穿高跟鞋的危害。其中一些比较轻微,只发生在偶尔穿的情况下。但也有一些人比较严重并需要治疗,这类问题在年老女性身上尤其多见。

穿高跟鞋最常见的问题是脚起泡。脚趾挤压在一起或以错误方式摩擦就会带来麻烦。确保鞋合脚能避免水泡。此外,穿新鞋时还有必要在脚趾和脚跟处贴创可贴

穿鞋造成的水泡和疼痛不容忽视,否则容易长鸡眼,这也是穿高跟鞋最容易导致的问题之一。此外,脚部摩擦还会造成厚茧。鞋窄和脚向下倾斜是穿高跟鞋最经常导致问题的原因。在脚挤进鞋时,不仅会使穿者出现水泡和鸡眼,还会诱发关节,脚趾囊肿和真菌感染等问题。此外,脚和身体其它部位的结构也会受影响。

每天让脚以提升姿势保持几个小时有时就会造成跟腱缩短。这种缩短可能会让人在穿平底鞋时感觉不舒服。如果穿平底鞋感觉不适,就应该考虑经常降低高跟鞋的高度了。裸足在家里行走对解决这一问题有一定帮助。

穿高跟鞋容易引起的其它问题还包括:

  • 应力性骨折。骨头破裂或折断,年老女性较常见。
  • 脚踝扭伤。在穿高跟鞋时转动脚时容易发生。
  • 隆起。脚后跟增大,凸出并变的红肿。
  • 关节痛。脚趾最明显,关节会变的慢性疼痛。
  • 神经瘤。是在脚趾下长出的组织,会导致极端疼痛。
  • 后背问题。这可能与穿高跟鞋和姿势不良有关。

由于存在许多问题,因此最好偶尔穿高跟鞋或只在需要时穿。不经常穿不会导致太多问题。