能减轻肾脏疼痛的天然食品

人体肾脏有一项重要功能,即每天过滤全身血液并排除废物。与许多复杂器官一样,肾脏也有可能出现发炎,积聚毒素和结石等病变,并因此导致肾疼。虽然慢性或严重疼痛需要马上看医生做检查,但同时也可以用以下几种天然食品缓解肾痛。

越橘

吃越橘果实或果汁对减轻膀胱炎有好处,并且有益肾脏健康。越橘提高尿液的酸度水平,因此能杀死尿道,膀胱和肾里的细菌,将它们排出体外。越橘还对溶解肾结石有帮助。如果喝越橘汁,确保不加糖,并且是纯果汁。
越橘图片
西瓜

多喝水对肾脏健康很重要,因此西瓜这种高水分水果自然对肾功能有好处。西瓜也是最安全的天然利尿剂之一。此外,还可以把西瓜籽当做茶饮料刺激肾脏并帮助分解肾结石。

葡萄和芹菜

葡萄和芹菜不仅对治疗现有肾病有帮助,还有一定预防作用。经常吃芹菜有助于防止肾结石。葡萄富含水分,并且白蛋白和氯化钠(两种容易诱发肾脏问题的东西)含量低。因此,将这种食物纳入日常饮食能促进肾功能健康。

红甜椒

红辣椒包含番茄红素,这是一种能抵御癌症的抗氧化剂。它还富含维生素A,B6,C和叶酸,都是对肾脏和整体健康有益的营养素。红甜椒的钾含量低,因此也适合肾脏有问题的人吃。

鸡蛋清

鸡蛋清是极好的蛋白质来源,并且不像鸡蛋黄和红肉等其它蛋白质来源一样含磷。此外,鸡蛋清也包含所有人体必需氨基酸,纳入饮食不仅有助于身健康,还能避免肾脏疼痛。