戒烟后的肺健康恢复过程

作者: meilin
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我们都知道吸烟导致高血压,心脏受损,皮肤和牙齿变色,甚至造成肺的严重损坏。确实,吸烟者的肺癌发病率远远高于其他人。幸运的是,即使是长期吸烟者在戒烟后也能马上让肺器官组织开始恢复健康。这意味着虽然吸烟会让人更容易患肺癌,但停止吸烟后就能大大降低这种疾病的风险

为什么?吸入的香烟包含多种毒素和致癌物,如果能够消除这些化学品,身体功能就会变的更正常,并能开始愈合过程。实际上,吸完最后一支烟后,马上就能看到j效果。20分钟内,血压和心跳率都会恢复正常;24小时内,心脏病发作机会明显降低;72小时内,身体支气管就开始放松,让呼吸变得更容易,肺功能也自然得到改善。

吸烟会导致肺腐烂,并容易受感染和癌症影响。在戒烟后,肺纤毛将会再生,并且数量在1-10个月时间内大大增加。这些纤毛有清洁肺的作用。此外,停止吸烟后还会发现黏液分泌增加,实际上,很多刚戒烟的人在开始时还会感觉肺功能有恶化的倾向。但这是一个好事情,这说明肺健康在逐渐恢复,毒素和多年沉积的废物能通过咳出黏液清出体外。

如果吸烟者能看到自己的肺,相信没有人还敢继续吸烟。被焦油覆盖的肺器官看起来相当令人恐惧。但遗憾的是大多数吸烟者意识不到这一点。幸运的是,人体被设计成有自我修复损伤的功能。因此要恢复肺健康,最重要的是马上戒烟。