什么是矿物质营养品?

作者: meilin
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矿物质营养品是提供给人类或动物的营养补充剂,以弥补饮食方面的营养不足。人体需要不同的维生素和矿物质才能保持健康和正常功能。正常情况下,这些营养素可以通过日常饮食获得。但有时会因为各种不同因素导致其中一种或几种矿物质缺乏。而包含一种或多种不同矿物质的营养品可以弥补这些不足

导致饮食中缺乏营养的原因有很多。有些人选择使用矿物质营养品是因为没有时间确保自己吃的食物包含所有需要的矿物质。有些人则是因为偏食,但不希望因此而造成健康问题。通常,存在健康问题的人最需要服用矿物质增补品。

矿物质这个词汇虽然在我们日常生活中经常用到,但大多数是指饮食中包含的矿物质。矿物质营养品中的膳食矿物质是一些简单的化学元素,但却是身体很多化学过程所需要的。例如,加碘盐就被认为是一种矿物质营养品,因为它包含碘,缺碘是导致智力迟钝的一个重要原因。

可以不同方式消费矿物质营养品。但最常见的形式是药丸或药片。有时还可以用粉末混合饮料一起服用。而加碘盐可以直接添加到不同食物中一起消费。很多营养师建议改变饮食习惯,增加更多矿物质摄入量。但无论采用什么方式,都应该有利于身体消化和吸收利用。

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