怎样从苦难中找出人生的意义?

与死亡一样,磨难是人生不可避免的一部分。疾病,情感折磨,心爱的人逝去和身体疼痛都是人要经历的事情。大多数人不知道如何从苦难中寻找人生的意义,但找到就能过上有意义的自主生活。

  • 在“人生意义的探索”一书中,作者把关押在集中营时对住在一起的囚禁者观察的结果写了下来。发现人们对待饥饿,缺乏睡眠,肉体和精神虐待,以及情绪混乱的态度各有不同。作者注意到尽管大多数被关押者对环境作出愤怒,抑郁,甚至自杀等正常反应,但也有少数人选择用尊严,抑制冷漠和易怒,以及与其他人共享不新鲜的面包对待恐惧,他们也因此变成英雄。这些烈士发现,即使被拿走任何自由,仍然能保留住精神自由。
  • 在经历苦难时问自己能从这种经历中学到什么,并将想法写下来作为未来的参考。各种宗教都教诲说自我牺牲能带来真正的快乐状态,并且灵魂不经历磨难也不会发展。在自己不被痛苦,失败和混乱击败时,就会扩展信念,形成耐心并增加对其他人的同情心。磨难可以唤醒你对生命每一时刻的认识,它是走向心灵成熟的最佳途径。
  • 询问至高无上的力量是否能让你从苦难中学习什么。耐心等待答案悄悄的进入思想,并将得到的答案写下来。
  • 用第二步找到的答案定义生命的意义,然后用它找出苦难的意义。要找到磨难的意义需要首先找出生命的意义。例如,如果你发现照顾好家人能带给你生活的意义,就告诉自己经历苦难或许能改进自己服务于所爱之人的能力。
  • 承认有些苦难是自我强加的。原谅导致你痛苦的人,并拒绝因为自我施加的痛苦而指责别人。分析自己的老习惯并找出更好的生活方式。更严重的痛苦源于没有从早期磨难中吸取教训。大多数宗教都赞同灵魂来自经验的增长,如果不能从过去学到什么,更大的磨难就会降临。

应记住真正的幸福源于自身,并该拒绝情绪受生活环境影响而波动。此外,还应避免像普通人一样对生活做出抑郁和愤怒等负面反应,而是选择更高的人生境界。