流产后的护理与康复

流产后的生理和心理康复需要一些时间。孕期长短和流产原因对身体康复时间影响很大。以下是翻译自国外健康网站的流产护理常识，希望对你有帮助。

1、要做好流产后出血的预期准备。你需要用卫生巾，因为流产后不能在阴道内使用棉塞。出血时间一般会持续一周时间以上。

2、遵照医生建议防止感染。如避免性交和灌洗等。通常还需要口服抗生素，并尽可能完成整个疗程。

3、冷敷乳房。流产后的乳房往往有疼痛感，而冷敷有缓解不适的作用。

4、从亲人获得情感方面的支持。流产很容易带来焦虑，抑郁或失落感。家人帮助有助于你更好的渡过这段时间。

5、在感觉需要时咨询健康顾问也对促进康复有帮助。

如果出血很严重，或者出血头痛，痉挛和发烧等症状，应该马上看医生。在流产后不要进行任何剧烈运动，但轻微锻炼有助于让自己感觉好一些。不建议在流产后马上进入下一次怀孕。最好是留出足够的时间让身体和心理得到充分恢复。