免疫系统老化有哪些特征？

与年轻人相比，老化的免疫系统产生的抵御疾病细胞变少。其中包括杀伤细胞和白血细胞，都是抵御疾病必需的。剩下的细胞往往也变的对疾病反应缓慢。这也是老年人免疫力下降并更容易患病的原因所在。

老年人也拥有与年轻人一样的免疫系统，但工作效率较低下。免疫力降低水平取决于多种因素，包括饮食，锻炼水平，以前的免疫系统健康状况等。在年轻时生活方式健康的人通常在年老后能保持较强健的免疫系统。

人体免疫系统由许多细胞组成。白血细胞能发现入侵者并提醒身体分泌抗体。这些是联系病毒和细菌的标记，能让杀伤细胞知道需要摧毁它们。白血细胞还能在发现入侵者的情况下开始复制，因此能提醒产生更多抗体和杀伤细胞。这也是白血细胞数量在感染患者身上异常多的原因所在。

对于大多数人来说，免疫系统老化的特征是细胞产生速度减缓。这会导致免疫反应降低，因为只有不多的白血细胞提醒产生抗体。也正为此，免疫系统对感染的反应变慢。在有些情况下，这会导致对年轻人威胁不大的感染或疾病对老年人造成严重威胁。例如，他们容易因为流感而引起并发症和住院治疗。

有许多方法能抵御免疫系统衰老的不利影响。已证实一些疫苗能增加老年人的白血细胞数量。其他产品则专门设计用于帮助老年人产生抗体，甚至能在产生速度缓慢的情况下抵御常见疾病。这给他们在接触病毒时提供了良好的免疫基础。

和年轻人一样，老年人也可以通过吃健康饮食和适当锻炼逆转免疫系统老化的影响。尽管不可能恢复到原来强大的状态，但能帮助身体更有效的抵御感染。这对预防疾病的严重并发症也有好处。