哪些人最长寿?

一个人能活多大岁数受许多因素影响。居住所在地方就是一个指标。饮食和生活方式也扮演一定角色。婚姻状况等社会因素是另一个方面。此外,缺乏体力活动,吸烟,使用药物和体重都是影响寿命的一些因素。

居住地

生活在什么地方是长寿的一个决定性因素。摩纳哥人的平均寿命最长,接近90岁,男人的寿命是85.76,而女人的寿命是93.85。澳门是世界上第二长寿的地方,平均寿命达到84.4岁。

食物

吃健康饮食的人更长寿。日本人吃的食物大多数都对健康有好处,因此也是世界上平均寿命最长的地方之一。日本人的饮食大部分以鱼为主,而不是红肉。他们还吃大量豆制品,已知对心脏和血压健康稳定很有好处。此外,与美国人相比,日本人吃的数量也较少,因此肥胖率很低。

体力活动

体力活动多的人比久坐的人更长寿。甚至超重或肥胖者也可以通过锻炼延长寿命。美国哈佛大学的研究发现,体力活动少的人占所有过早死亡者的31%。

社会因素

研究发现离婚的女性寿命比结婚者的长。美国的这些研究报告声称,女性倾向于在离婚后找到自我,并且会有自由的体验。另一方面,男人在离婚后的情况正好相反,他们比结婚者的寿命短。