如何彻底纠正不健康饮食习惯？
心理学家建议用21天时间放弃不良饮食习惯，并用更好的方式替代。但改变不健康饮食习惯是个例外，如果你正在尝试改善饮食习惯，下面这个指导将有助于获得成功。
列出所有改变饮食习惯的重要理由
对于大多数人来说，都有好理由做一个改变，如促进健康或减轻体重等 ……
什么是不完全蛋白质？
人体每天都在修复替代受损和死亡细胞。为了做到这一点，身体需要从氨基酸生产出不同蛋白质。有些氨基酸可以由身体自己产生，而其他一些则是通过外部食物来源获得。完全蛋白质是一种可以提供给身体功能需要所有氨基酸的食物来源。相反，不完全蛋白质则是不提供所有氨基酸的食物来源 ……
肌肉萎缩是怎么回事？
肌肉萎缩是一种特点为肌肉块逐渐丧失的疾病。肌肉块减少会导致软弱无力和外观缩小。有很多原因可以造成肌肉萎缩，有些比较轻微，而有些则很严重。当然，也有许多方法可以用于治疗和预防这种疾病。
不使用是肌肉萎缩的其中一个原因。肌肉块在不经常使用的情况下自然就会逐渐减小 ……
什么是羟(基)脯氨酸？
羟(基)脯氨酸（Hydroxyproline）是一种非必需氨基酸，是从另一种氨基酸脯氨酸分离出来的。它通过脯氨酸与抗坏血酸（维生素C）交互反应产生。这一过程形成一个绑定氢氧分子的羟基，把自身连接到脯氨酸的碳分子，然后转变为羟(基)脯氨酸。
这种氨基酸在1902年首次从明胶中分离出来，是一种氨基酸蛋白原 ……
什么是脂蛋白？
简单的说，脂蛋白是一种由脂质（蛋白质和脂肪分子）构成的生物化学物质。取决于脂蛋白类型，脂肪和蛋白质分子以不同方式绑定在一起。一种叫做载脂蛋白的特殊蛋白质通过共价或非共价原子在原子水平上绑定脂质。
脂蛋白对身体功能非常重要，因为它们负责将不同形式脂肪和蛋白质转移到身体需要的部位 ……
什么是柠檬酸？
柠檬酸是可以在柑橘类水果发现的物质，通常加工成粉末形式。它很容易混合进液体，是一种有价值的酸。柠檬和酸橙的柠檬酸浓度很高，因此带有一些苦味。尽管苦味比柑橘类水果低，但橙子和柑橘的柠檬酸浓度也较高。此外，还可以在树莓和黑莓等其他浆果中发现这种酸。
许多维生素C产品把柠檬酸作为调味剂，除此之外它还有更多用途 ……
什么是软骨瘤？
软骨瘤通常是一种非恶性或良性肿瘤，由构成软骨的细胞产生。这些肿瘤倾向于在骨头内部生长，因此有时也被叫做内软骨瘤，或者由骨头内部向外长出，这时就被称作外生软骨瘤。在这两种情况中，内软骨瘤更常见，但这两个术语经常被互换使用。这些肿瘤需要与脊索瘤区分开来，这是一种发生在脊椎的异常增长。前者更容易影响手和脚的骨头 ……
什么是美白血清？
美白血清是一种用于减淡面部皮肤色调的美容产品。它通常是凝胶或厚液体形式。尽管大多数美白血清使用瓶子包装，但也有一些是采用包含足够血清的胶囊。尽管一些保湿剂，清洁剂，粉底霜和其他护肤产品也可以用于亮白皮肤，但血清通常包含更高浓度的有益成分。
这种产品经常用于尝试抵御老年斑和面部日晒损伤的人 ……
什么是海盐磨砂？
海盐磨砂是一种用海盐制成的皮肤去角质剂。用海盐按摩皮肤能够清除死亡细胞。盐粒小到足以清洁汗毛孔，并能够起到紧实肌肤组织的作用。海盐磨砂一般只包含盐和一些按摩油。小盐粒通常优于大盐结晶体，像小糖颗粒一样，小盐粒能够提供更彻底的清洁效果。
干燥皮肤通常是死亡细胞的结果。这些细胞一般都处于最上层皮肤 ……
总是感觉口渴的常见原因
为什么总是感觉口渴呢？这也是人们看医生的常见原因。这一问题涉及很多因素，有些只是因为喝水不足，但也有一些与严重疾病有关。如果总是感觉需要再喝上一杯水，就需要找出干渴的具体原因。
糖尿病
过度干渴可能是未确诊糖尿病的其中一个症状 ……