胆固醇偏高的原因？应注意什么？
饮食习惯：饱和脂肪酸和反式脂肪酸是导致体内坏胆固醇水平偏高的主要原因。牛肉、猪肉、全脂牛奶和蛋黄等动物食品都是饱和脂肪酸含量丰富的食物来源。加工和油炸食品也含有高浓度反式脂肪酸。这类食品吃的太多无疑会提高血液中的胆固醇水平。因此应该少吃或避免这类食物，而多吃富含矿物质和纤维的水果蔬菜，它们有助于控制胆固醇 ……
便秘怎么办？吃什么好？
为了缓解或防止便秘，需要保持肠道功能正常。这意味着不能依赖任何形式的泻药，因为容易产生药物依赖。但可以吃一些有助泻特性的食物。
天然倾泻剂有助于刺激结肠，推动停滞不前的排泄物，并将它们清出体外。这类食品通常可以在便秘刚开始不久使用（一周以内），它们能够有效缓解便秘症状。可以将它们纳入饮食，但不能采用太大剂量 ……
孩子尿床怎么办？什么原因？
孩子夜间睡觉时尿床是正常现象，并且这种情况最常见于6-7岁儿童。有趣的是，男孩比女孩更容易尿床。实际上，孩子家长没有必要为孩子尿床怎么办而担心。在这个年龄无法很好的控制膀胱是因为它还没有发育成熟。当儿童长大到7岁以后，尿床问题通常可以自己消失。
尿床的原因
夜尿的具体原因尚未得到完全研究，实际上有各种不同因素可以导致尿床 ……
近视激光手术费用多少钱？
相信很多考虑做近视激光手术的人首先想到的问题是它需要花费多少钱。事实上，这种手术治疗的花费取决于你所居住的城市或国家。
不幸的是，大多数医疗保险没有覆盖近视激光手术治疗费用。因此，当你打算抛掉沉重的近视眼镜，选择这一方法改善眼睛视力时，会发现其价格高的令人有些沮丧 ……
胆固醇高怎么办？五个小偏方
对胆固醇高的人来说，有时需要的就是一些可以降低胆固醇的偏方，以及降低指数的自我生活习惯约束能力。以下是两个改善胆固醇指数需要做的事情。
- 增加纤维摄入；
- 减少饱和脂肪摄入量。
这里是我认为最简单和最有效降低胆固醇的5个方法 ……
不孕症治疗药物的副作用
很多夫妇等到年龄比较大时才确定要孩子，因此对不孕症治疗药物的需求量也在不断增加。这些药物或疗法确实让不少夫妇创造了拥有自己孩子的奇迹。但和所有药物一样，不孕症药物也存在一定潜在副作用。
由于不孕药非常流行，因此有很多传言称它可以导致女性卵巢癌 ……
怎样识别心脏病发作的症状？
以下指导基于美国心脏病协会的建议。
* 注意到胸腔中心有挤压疼痛和压力，并且持续时间超过几分钟。
* 如果疼痛扩散到下巴、脖子、肩膀或胳臂（通常是左手臂），就应该引起注意。
* 注意到恶心、出汗、头晕、呼吸急促以及胸痛症状 ……
如何摆脱安眠药上瘾的副作用？
许多失眠的人每天需要使用安眠药帮助才能安然入睡。但安眠药存在副作用，并且很容易上瘾。以下是几种有效的解决方法。
- 在周末比较轻松，不存在很大睡眠焦虑的情况下停止使用安眠药。
- 创造一个有助于睡眠的环境。让卧室保持黑暗和安静，换上干净的床单。
- 清除掉头脑中的担心。在厨房餐桌上写下问题清单和可能的解决方案 ……
老做噩梦怎么办？如何避免？
许多噩梦都是由于痛苦难忘的精神创伤引起。如失去心爱的人、身体疾病。压力，甚至处方药物等。以下是一些避免老做噩梦的简单方法。
- 睡觉前放松。洗热水澡，喝一杯草药茶，或做温和的拉伸练习。
- 清除不必要的焦虑和担心。写下问题清单和可能的解决方案，然后在第二天再次做总结 ……