龙舌兰对健康的危害
蓝色龙舌兰草植物在甜味剂市场被称为龙舌兰糖浆。龙舌兰包含大量碳水化合物，在汁液被榨取和加工后，碳水化合物成分会随之增加并变成玉米糖浆。美国卫生官员多年前就警告公众说玉米糖浆有导致严重疾病的可能。龙舌兰过滤的越少，糖浆颜色越深，并且果葡糖浆浓度更高。这篇文章将主要介绍龙舌兰对健康可能存在的危害 ……
红花油的用途与用法
红花是藏红花的其中一个物种，红花油是从该植物种子获取的植物精华，在世界各地有多种用途。中国人用其治疗开放性伤口和瘀伤，欧洲人还用红花油治疗皮肤疾病。以下是一些红花油的常见用法。
烹饪
有时可以用红花油深炸和高温烹饪食物，这是由于这种植物油的烟点很高。红花油的钠含量很低，并且不包含胆固醇，这一点与其他植物油有明显区别。但红花油的价格比较贵 ……
岩藻黄素的副作用
岩藻黄素也称为藻褐素（Fuco），是一种减肥营养补充剂。这种营养品据说可以通过增加新陈代谢率帮助减轻体重，因此它有助于清除多余脂肪。尽管岩藻黄素的副作用很微小，但其包含的墨角藻黄素成分有可能成为一种过敏源。因此，建议服用这种营养品之前首先咨询医生。
岩藻黄素是从叫做岩藻黄质的物质分离获得。岩藻黄质是一种类胡萝卜素（天然色素），可以在棕色海藻中发现它 ……
蛋白质补充品的副作用
运动员，学生，节食减肥者喜欢用蛋白质补充品提高能量水平，获得力量，构建肌肉和减轻体重。但围绕高蛋白质摄入是否有益健康存在很多争论，因为它具有潜在的副作用。
肌酸和脱水
肌酸（肌氨酸）是最常用于运动员的蛋白质补充品。作为一种利尿剂，肌酸会造成尿液量增加。而水合不充足情况下，这种营养品可以导致肾脏和肝脏受损 ……
过氧化氢净化水的用途
过氧化氢是一种有多种用途的化学品。这些用途包括漂白头发，从空气和食物中清除污染物等。此外，过氧化氢还可以作为一种水消毒剂使用。吸入过氧化氢可以导致肺健康问题，但长期暴露于过氧化氢产生的影响至今还不是很清楚。因此，使用过氧化氢净化水通常是紧急情况下才会采取的措施 ……
红薯（地瓜）的营养与好处
红薯也称作地瓜，属于牵牛花植物家庭。地瓜的好处之一是增强免疫系统。这种蔬菜含有丰富的纤维和矿物质，既可以烤熟吃，也可以煮熟或添加到粥中。
红薯的营养价值
地瓜富含β-葫萝卜素（维生素A）和维生素C，有良好的净化血液作用。它还含钾，硒，维生素E以及大量纤维。此外，值得注意的是红薯的热量很低 ……
巧克力牛奶对健康的好处
很多人喜欢喝某类饮料帮助促进健康。现在有多种选择可以满足需求，而巧克力牛奶就是其中一种最佳选择。
最新的研究已经证实，经常喝富含类黄酮的可可脱脂牛奶有助于减轻身体炎症，甚至还有助于预防和缓解动脉粥样硬化发展。最近在西班牙巴塞罗那进行了一项关于巧克力牛奶好处的研究。有一些55岁以上存在心脏病风险的志愿者参加了调查 ……
微量元素与健康
现代人类实际上比以往存在更多疾病，这很大程度上是食品加工过程和商业种植方式改变造成的。此外，很多现代疾病与日常饮食缺乏微量元素有关。
矿物质对确保人体健康非常重要，因为它们在身体功能方面扮演着重要角色。例如，钙是强健骨骼和肌肉所必需的。锌对确保身体组织和细胞健康，以及促进免疫系统非常重要。我们的日常饮食至少应该包含60-80种矿物质和微量元素，但实际上大多数人都存在不足 ……
血糖生成指数与纤维的关系
在学习血糖指数（GI）或血糖生成指数纤维评级时，可能会自然想到每日饮食中包含大量纤维是很困难的事情，因为很难吃到芒果或菠萝等高纤维水果。但如果遵循一种血糖指数饮食计划，获得充足的纤维将会变得很容易。
蔬菜不仅含有大量水溶性纤维，还有助于降低血糖水平，减缓消化速度，并降低体内胆固醇数量。除了蔬菜以外，还可以吃草莓和木苺等水果获得大量水溶性纤维 ……
日本护肤品的秘诀-裙带菜
日本护肤品是一种利用裙带菜的纯天然护肤形式，这种海藻以最健康植物而闻名。
Phytessence裙带菜是一种在日本海域发现的海草。这种海洋植物有令人惊讶的保健功效。它含有大量天然抗氧化剂和30多种维生素。裙带菜在日本不仅是食物来源，还作为草药使用。由于日本人普遍长寿健康，他们的饮食习惯也引起了世界各国科学家的关注。研究发现，经常消费Phytessence裙带菜的人，比其他不吃的人更健康更长寿 ……