什么是木糖醇？
木糖醇是一种天然糖醇的名称，主要由桦树皮纤维或玉米壳制成。此外，还可以从甜菜，燕麦，某些种类的蘑菇，水果和蔬菜萃取获得。木糖醇与其他糖不同，因为它是一种5碳分子（其他糖是6碳分子）。也正是这一小小的差异使之具有极好的药用和使用价值。我们身体每日在正常代谢过程中可以产生大约15克左右木糖醇 ……
如何通过饮食提高智商？
消费水果和蔬菜是提高智商(IQ)一个最容易做到的事情。我们大多数都明白多吃水果和蔬菜的好处，但只有很少的人能够严格遵循这一做法。实际上， 消费健康食物可以马上起到清洁身体的效果。身体会感觉到更轻松更平静。产生这种效果的原因在于这类食物包含大量维生素和矿物质，对整体健康有很大好处 ……
喝柠檬汁的好处
可能你已经听说过“每日一个苹果可以远离医生”的说法。同样，喝柠檬汁也对对健康有很多好处。最近几年我一直在每天早上起床后首先喝上一杯（225克）柠檬汁，感觉真的很好。
我们都需要保持体液的pH值酸碱度平衡。当身体偏酸时，就很容易引起疾病。现代饮食（特别是快餐）往往包含大量酸性食物，如肉类，乳制品，白面粉，糖，汽水，咖啡和人造甜味剂等 ……
吃素的好处！
如今，很多人选择吃素的生活方式，因为多吃蔬菜少吃肉类食品有很多好处。吃素其中一个最大的好处是可以让身体更健康，更有活力。从另一方面讲，少吃肉还有助于拯救动物生命，是一种值得赞扬的人道主义精神。
由于不吃肉类，素食者通常很少患高血压，高胆固醇，中风和心脏病等疾病。这是因为肉类食品包含容易导致动脉堵塞的饱和脂肪。其他与肉类食品有关的疾病还包括2型糖尿病和肥胖 ……
痛风发作的原因
食物和身体组织中自然存在一种叫做嘌呤的物质。人体使用尿酸分解嘌呤，因此吃嘌呤含量丰富的食物可以导致尿酸分泌数量增加。当尿酸过多并积聚在体内时，就会导致痛风发作，这是一种关节炎的形式 ……
传统的治痛风药物
痛风通常以一种突然方式引起剧烈的关节疼痛。大约有75%的通风发作是从大脚趾开始。痛风对关节的影响主要通过所有关节炎类型都有的肿胀和发炎表现出来。女性的发病率没有男性多，在所有痛风病例中，女性只占5%的比例 ……
什么是强迫症？
强迫症是一种主要与焦虑和压力有关的心理疾病，患者经常会发现不由自主的对干扰或侵入性想法做出反应。受强迫症影响的人大约占总人口的2-3%，但很多存在强迫症的人不愿意寻求专业医生帮助纠正行为。
为了更好的理解强迫症，我们可以用英文缩写OCD的字母含义加以解释。O代表困扰思想过程，特征是反复和经常陷入令人痛心的意象或思想 ……
什么是回肠炎？
回肠炎是一种部分肠道感染或肿胀的疾病。这种疾病涉及回肠和小肠下部，疼痛并且令人不愉快。除了克罗恩病是主要致病因素以外，还有其他一些原因也可以引起回肠炎。
克罗恩病很容易造成小肠出现炎症并引起回肠炎。此外，憩室炎，肠易激综合症，或腹腔疾病，感染，肺结核和黄热病也是一次常见致病因素。回肠炎的主要症状因人而异，但一个常见症状是腹部不适 ……
什么是促甲状腺激素？
促甲状腺激素（TSH）是一种在脑垂体产生，对甲状腺功能很重要的的荷尔蒙，它释放叫做三碘甲状腺素（T3）和甲状素（T4）的两种荷尔蒙。T3和T4是控制儿童正常生长发育的重要指标，包括脑发育，身体其他不同功能等。这些荷尔蒙太少或太多都会导致出现非常严重的健康问题 ……
10种引起痛风的原因
当人体内存在过多尿酸时，就会开始积聚下来，如果不采取措施加以处理就有可能导致痛风。而嘌呤在发展成痛风过程中扮演了重要角色。
嘌呤是一种体内存在的天然物质，分解后可以产生大量尿酸。身体很多器官组织包含嘌呤，此外，豌豆，凤尾鱼，青豆和动物肝脏等食物也含有嘌呤物质。身体系统功能健康和正常时，血液可以溶解体内的尿酸，然后经过肾脏通过尿液排出体外 ……