最好的消炎食品！
研究证实包含omega3脂肪酸的食品是最好的消炎食品。这类食物包括核桃，亚麻籽，以及鲑鱼和金枪鱼等鱼类资源。其中鱼油的消炎效果最好。
omega3主要包括二十二碳六烯酸（DHA） 和二十碳五烯酸（EPA）两种不同类型脂肪酸。要理解它们为什么很重要，首先要明白它们消炎的原理。我们身体还需要另一种脂肪酸omega-6，但它很容易产生炎症，炎症是身体自然防御机制的一部分 ……
安全的精油使用方法
芳香疗法已经成为一种减轻压力的最新趋势，因此对精油的需求量也随之增加。尽管精油使用起来很方便，但为了安全，应该始终记住一些事情。
- 在大面积应用于皮肤前，首先要采取过敏测试。在胳膊或脖子后面选择一小块区域涂抹精油，然后等待至少12小时以上。如果有不良反应发生，尝试稀释后使用，或用其他产品替代。
- 使用前仔细阅读说明和提示。除非得到有资格香薰理疗师的建议，都应该严格按照使用说明采取适当剂量 ……
有效的去黑头偏方！
黑头在医学上被称为黑头粉刺，是痤疮的一种类型，常见于面部和肩膀。它们是被堵塞的毛囊，包含角蛋白和其他汗腺分泌物。经过氧化后，这些积聚物会转变为黄黑色。黑头和白头很类似，但白头是半开放状态，聚集物由于氧化而变成白色 ……
如何选择天然减肥产品？
在考虑改变饮食习惯帮助减肥时，往往会发现一些天然减肥产品。人们通常会认为它们有好处，但在开始服用这类保健品之前，需要考虑一些因素。
首先可以到当地的保健品商店寻找高质量天然减肥产品。这些地方往往可以找到超市和百货商店没有的产品。有一些减肥产品不仅帮助减肥和清洁肝脏，还含有大量维生素和营养素。可以咨询保健医生，找出更多适合自己健康状况的特殊草药 ……
硼的医疗用途
硼是一种人体（组织，骨骼和器官）和地球上自然存在的微量元素。从1980年至今，人们对硼的用途了解的越来越多。多项研究发现硼对人体健康很重要，缺乏硼会导致引起许多健康问题。
硼的药用价值
1、构建强健骨骼。硼帮助吸收钙和镁，有强壮骨头的作用。因此确保足够的摄入量对维持骨骼健康很有好处。患骨质疏松症的人可以从硼营养补充剂获得益处 ……
石榴汁的四个好处
最近几年，新闻媒体已经报道过很多关于石榴汁对健康的好处，给人留下一种超级食品的形象。科学家已发现石榴汁有抗癌，降低胆固醇和血压，以及延缓软骨恶化等作用。本文将重点介绍关于石榴汁的其中四个保健功效 ……
促进脑功能的香薰精油
一周前，在我家里举办了一次妙不可言的香薰聚会。参加聚会的女士大多数对精油和香薰疗法很熟悉。在晚会上，一些太太向我了解精油知识，涉及如何帮助改善注意力，提高记忆力等。
精油如今已成为日常生活的重要组成部分。我们大多数人整日忙于工作和照顾孩子，有时甚至会忙到忘记自己家里的电话号码。此外，在校学生还需要应对考试和测验，因此确实需要在记忆力和脑功能方面得到改善和加强 ……
可以去痘的草药
长痘痘的原因之一是体内毒素积累，因此清除这些毒素也是最有效去痘的方法之一。草药由于具有愈合作用，因此是一个有效的去痘解决方案，它们能够有效排除体内有毒物质。
如果在月经期爆发粉刺，其中一种去痘的最有效草药是圣洁莓（Chaste tree berry） 。此外，具有防腐抗菌特性的茶树油也能够有效治疗粉刺。将这种精油用水稀释后应用于受影响部位就可 ……
碳酸氢钠治疗痤疮的用途
痤疮是一种常见于青少年的皮肤疾病，有很多不同类型。在问题不太严重的情况下，可以采用一些简单的方法治愈。所有痤疮患者都希望找到能够快速清除它们的最佳方式。一些特效药和偏方对治愈痤疮非常有帮助。表面看起来药物比家庭治疗偏方有效，但实际上后者不仅价格便宜，而且同样能够有效清除这种皮肤疾病 ……
丁香油的功效-治疗牙痛
俗话说牙痛不是病，痛起来要人命。已知丁香油有缓解牙痛的功效，它能够有效减轻痛苦。丁香油的好处有很多，但其主要优势是保护牙齿。尽管它不能永久性停止牙痛，但确实可以让患者轻松许多 ……