月见草精油的作用
月见草也叫做夜来香，是一种生长在北美和南美的常见野花。它是包括125种年生和多年生花卉和草药的月见草属植物家族成员之一。由于与欧洲报春花很类似，因此还被称为“樱草花”。这种植物有黄色，白色，粉红或红色花朵，通常在晚上开放，月见草这个名称也因此而得。这种植物的叶子和树皮一直被用于治疗各种不同健康疾病，包括呼吸道感染和肠胃不适等消化系统问题 ……
柠檬草油的用途
柠檬草也称为香茅草，是一种印度传统医学中很重要的草药。这种植物气味芳香，原产于印度，有很好的药用价值。柠檬草油是目前用途广泛的最佳精油之一，用这种油按摩身体对皮肤和整体健康都有好处。这种精油是用柠檬草蒸馏萃取获得，有类似柑橘的香气，颜色深黄或琥珀色。下面分别介绍几种柠檬草油的主要用途 ……
大蒜的药用价值
大蒜是很多菜肴的配料之一。除了生吃和做菜以外，还有胶囊和药品形式的大蒜补充剂。但在所有形式中，生大蒜的药用价值最高。以下是关于大蒜的几种好处。
* 抗菌
* 血液稀释剂
* 降低血脂
* 抑制饥饿感 ……
碳水化合物的类型及作用
碳水化合物是身体能量的主要来源。正确使用碳水化合物可以避免脱水，增加能量，保持力量，耐力和速度，并有帮助身体恢复，提供重要营养防止肌肉分解的作用。碳水化合物有简单和复杂之分，复杂碳水化合物有助于提供持续能量，这类食物来源包括全谷物，燕麦和蔬菜等 ……
骨质疏松食疗的要点
如果一提到骨质疏松症就想到钙，说明“喝牛奶”的广告已经实现了其营销目的。实际上，即使每天喝牛奶或补充钙营养品也不能确保不存在骨质疏松的危险。之所以这样说，是因为我有亲身体验。以前曾经每天补充大约1500毫克钙，但在一次髋骨骨折后，我发现这个概念存在问题。实际上，如果骨质疏松食疗缺乏帮助骨头吸收钙的其他营养，购买钙补充品等于浪费金钱 ……
苦瓜的药用价值
苦瓜是一种原产于印度的热带攀援植物，但如今还可以在中国，美国和非洲等国家看到它们。苦瓜可以长到6英尺高，花朵是黄颜色，带有苦味。
很多人想知道苦瓜的药用价值。相对而言，亚洲人对这种蔬菜更熟悉。苦瓜具有很好的康复理疗作用，经常作为肠胃疾病，血液清洁，和降低血糖水平的使用偏方 ……
精油调配方法
纯精油是一种由不同植物花朵，叶子，树皮和根茎蒸馏提炼获得的浓缩液体。正常的纯精油通常是清澈透明的。但也有例外，如柠檬香草，广藿香和甜精油是琥珀色或黄色。由于精油高度浓缩，应该少量或稀释后使用，以避免造成皮肤过敏等不良反应。尽管精油和香水油有很多类似之处，但是它们两种不同物质 ……
桉树油的作用
桉树油是由桉树叶子和树枝经过蒸馏萃取获得的精油。它最主要的成分是挥发性物质桉油精 ，所占比例达到80-90%。由于具有刺激性活性成分，这种精油可以作为祛痰剂使用。
常见用途
桉树精油除了作为一种祛痰剂外敷或内服使用以外，还有有治疗感染和发烧的作用。其他一些用途还包括治疗肌肉痛和风湿病 ……