纯天然玫瑰果油的作用
玫瑰果的科学名称叫做罗莎近亲果油。玫瑰灌木是一种生长在智利安第斯山脉南部的野生植物。这种灌木长满含有种子的鲜艳红色浆果。玫瑰果包含9%的油脂，通过冷榨可以获得带有清亮琥珀色的橘黄色精油。尽管这种油的属性直到1983年才被科学家确认，但智利本土人使用这种植物油的历史已经超过几个世纪。当地人很早就知道玫瑰果油的保健作用，并用它治疗各种不同皮肤疾病。如今，玫瑰果油已经销往世界各地，并且广泛用于医疗和化妆品行业 ……
香根草油的用法是什么？
香根草油在印度也被称为“宁静油”。几个世纪以来，人们一直用它制香和生产香水。由于有固定剂作用，这种精油如今已成为很多现代香水，一些化妆品和美容产品的常见成分。香根草油还是一种天然驱虫剂和防腐剂，是传统亚洲医药中一种可以治疗多种不适和疾病的草药。由于镇静和放松效果显著，这种精油最常用作按摩油 ……
2010年最有效的健身方法趋势
看起来全球性经济危机和衰退对2010年的健身行业也同样带来打击。消费者也随之变得更加关注产品价值，他们希望花最少的钱获得最好的健身效果。但好消息是，尽管经济不景气，人们仍然对健康保持关注，甚至在打多份工的情况下，还会抽出时间进行适当运动。美国卡路里控制委员会预测在今年的健身方法上将有5个明显趋势 ……
十二碳五烯酸的食物来源
十二碳五烯酸也称为二十碳五烯酸（EPA），很多研究已证明这种必需omega3脂肪酸可以带给健康许多好处。以下是含十二碳五烯酸丰富的食物：
* 沙丁鱼
* 野生三文鱼（避免养殖类型）
* 金枪鱼（新鲜和罐装）
* 鲱鱼
* 鯥
* 大西洋鲭鱼
* 大比目鱼
* 鹿肉
* 水牛肉
* 全麦面包
* 鸡蛋 ……
5种增强免疫力的好方法
人体免疫系统是抵御疾病和感染的第一道防线，因此它对整体健康很重要。这也是应该遵循以下5种健康习惯保持免疫系统良好状态，帮助清除体内垃圾的原因所在。
吃的健康 — 每天吃5份水果和蔬菜就可以提供给身体强免疫力的必要营养。无法做到这一点时，还可以选择营养补充剂帮助满足需求。限制加工食品，含糖和盐过多的食品及小吃有助于身体预防糖尿病和高血压等慢性疾病 ……
特级初榨椰子油的作用
本文是由多篇关于初榨椰子油对健康好处的文章采编而成。有些研究赞扬这种油有预防疾病和增强免疫系统的能力，其他一些文章则认为它存在一定负面影响，主要是批评椰子油包含饱和脂肪酸。由于很多人和我一样对此话题感兴趣，写出来与大家一起分享这些信息 ……
薄荷精油的作用
薄荷油是所有精油中最受欢迎的其中一种。它在治疗疾病方面有良好的康复功效。这篇文章将对它的作用做一些介绍，以便于根据自己的实际需要选择使用。
什么是薄荷精油？
它是从薄荷植物蒸馏获得的精油。这种植物生长在亚洲和欧洲不同地区。大多数人会将其与紫色联想在一起，因为这种植物有紫色花朵 ……
蓝艾菊油的作用
蓝艾菊油是从摩洛哥蓝艾菊花朵蒸馏获得的精油。它带有令人愉悦的草本香气和浓郁的甘甜气味，很容易让人联想到苹果。许多人也为此喜爱这种精油。
由于蓝艾菊包含甘菊环成分，因此是鲜亮的蓝色。正是甘菊环使这种精油具有强大的治疗过敏和止痛特性，成为非常有效的天然抗组胺及抗发炎药物 ……
最有效的去除痘痘疤痕技术！
痘痘影响几乎所有年龄段的人。它通常发生在青春期，因为这时候身体会经历较大的荷尔蒙变化，并因此导致粉刺爆发。除了青少年以外，成年人也会不成程度受这种皮肤病影响。如果不采取适当治疗措施，慢性和长期痘痘有留下疤痕的可能性。这些疤痕不仅难看，还会影响患者的自信心 ……
减少热量摄入的减肥食品
没有任何一种单一食品能够帮助我们实现减肥目标，这意味着仅依靠单一食物组减轻体重是不够的。我们都知道身体不能燃烧掉所有热量，而不需要的热量通常会变成坏胆固醇储存在身体脂肪里。肉类以及乳制品和加工食品都包含大量胆固醇。在胆固醇开始在体内积聚，并继续吃含脂肪丰富食物时，就会导致健康出现问题 ……