吃黄豆对健康有好处吗？
如果随便问几个人关于吃大豆是否健康的问题，相信90%的人会说，是！黄豆如今已经被冠以健康食品的标签。这也是全世界黄豆产品年销量超过数百亿美元的原因之一。但黄豆真的有益健康，还是成功营销策略的结果呢？ ……
补锌的好处！
对于减肥者，补锌有助于减轻体重。减肥者经常会遇到缺乏锻炼，以及营养不足导致的疲劳和头晕等问题。但很多人不知道锌可以提供很多好处，帮助预防上述问题。
已知锌有帮助控制食欲，促进消化健康，预防免疫疾病和感染，增加骨强度，提供能量，保护眼睛健康，预防老年性黄斑病变等作用 ……
芳香疗法基础油知识
基础油也称媒介油、携带油、基底油，是无挥发性且未经过化学提炼的植物油，它能很好地被皮肤吸收，并具有一定滋润作用。由于精油的浓度很高，不能直接作用在皮肤上，必须经过优质植物油稀释后方可使用。而且精油具有向上挥发属性，与基础油混合后，精油才得以向下渗透，透过皮肤直达血液，加入循环过程 ……
中草药去痘印方法
无论什么年龄，都有受痘痘影响的可能。粉刺通常是由于皮脂腺分泌过多皮脂引起的。油脂过多会导致毛孔堵塞，并引起区域性细菌感染，从而造成痘痘爆发。如果正在去痘印的方法，可以首先考虑无副作用的天然中草药疗法 ……
酪梨油的功效
酪梨油的英文名为是“Avocado oil”，是从酪梨植物蒸馏萃取而得的多脂油。这种精油包含维生素A，维生素B和卵磷脂等多种活性成分，营养丰富，是一种高品质皮肤护理油。在古老的中南美洲印加文明时期，当地人即发现它含有丰富的营养物质，并将其作为日常饮食的主要食物之一 ……
怎样选择治疗粉刺药物？
经过有很多药物可以治疗粉刺，但不幸的是，不是任何一种药物都适合每个人。简单的讲，医生一般会建议患者尝试几种不同产品，直到找出最佳治疗方法（或混合疗法）将粉刺彻底清除。
每个人的粉刺情况都有所不同，往往取决于个人的皮肤类型。由于存在众多不确定因素，使粉刺治疗变得相当困难。一般要经历许多次试验和尝试，甚至出现错误才有可能从根本上成功治愈 ……
什么是治疗级精油？
治疗级精油是由植物蒸馏提炼而得的纯精油，具有强大的伤口愈合特性。它们的用途很广泛，从按摩疗法到烹饪材料等。由于美国精油只占全球市场的2%，因此治疗级精油的国际标准是由法国制定的。
伴随人类健康意识的不断增加，对精油的需求量也一直在增长。很多人希望用它克服现代生活方式带来的压力 ……
镁对健康的作用
大多数人都知道钙对身体很重要。但很少有人知道人体还需要镁，这是一种与钙有紧密联系的必需矿物质。实际上，钙和镁都是骨骼和牙齿健康所必需的。没有镁，钙也难以发挥作用。
镁大约占人体重量的0.5%。其中60%储存在骨头里，28%可以在肝脏和包括心脏在内的肌肉软组织里发现。镁是人体第二丰富的细胞阳离子，涉及包括葡萄糖，脂肪和蛋白质在内的300多种酶反应 ……
omega-3脂肪酸含量丰富的食物
事实上，超过90%的人口缺乏omega-3脂肪酸，这无疑会增加多种疾病的潜在风险。那么什么是omega3脂肪酸？它对人体有何作用呢？这种脂肪酸有三种主要类型，分别叫做二十二碳六烯酸（DHA），二十碳五烯酸（EPA）和丙氨酸（ALA），它们都是身体健康需要的不饱和脂肪 ……
酸碱平衡对身心健康的重要性
即使身体酸碱度有轻微的变化，也会给身体和精神带来影响。这篇文章主要讨论非天然酸性饮食容易引起的健康问题。
过酸对身体的影响
酸可以给身体多方面造成影响，我们在这里仅讨论少数几个。其中一个典型例子是胃酸过多与骨组织损失之间存在明显关系。除了身体消耗骨骼组织对过酸做出反应外，这种行为实际上是一种自然生存机制 ……