含碘丰富的食物
碘对许多身体功能和过程都很重要，所有这些都源于碘的主要功能-即保持甲状腺正常工作。由于碘帮助甲状腺适当运作分泌甲状腺激素，因此对预防甲状腺机能减退及甲状腺功能亢进症非常重要，它保持适当新陈代谢，确保孩子正常发育成长，使头发，指甲，和皮肤有健康的外观 ……
椰子纤维的好处
想像一下，什么食品既可以满足食欲，没有热量，降低血糖和血压，还能够预防心脏病，糖尿病和结肠癌等肠胃疾病？实际上，椰子就是这样一种可以提供所有这些好处的食品。椰子含有大量纤维，但不同于其他食品的是，它的味道还很好 ……
吃肉会导致癌症吗？
专家发现，吃患有癌症的动物肉类会把癌症传到人体身上。其他一些研究也证实癌症可以通过动物传给人类这一事实。很显然，吃肉远不是我们想象的那样健康，特别是患有癌症的肉类更危险。但有些人为此辩解认为，经过检验不存在癌症的肉类食品可以安全食用。但专家并不这样认为 ……
芳香油和精油有什么不同？
是否注意到很多家用清洁剂和除臭剂声称具有芳香理疗和镇静作用？这些洗涤剂是否真的添加了有治疗作用的纯精油？当然不是！由于人们对健康和保健意识的不断增强，精油和芳香疗法变得越来越受欢迎，甚至一些包含人造成分的芳香油也成为市场推销的热点。大多数消费者只是想从芳香油获得需要的气味，但很多模仿著名精油的假冒芳香油让人难以分辨出真假 ……
什么是原花青素？
原花青素是一种缩合鞣质，是可以在水果，葡萄酒和其他水果中发现的天然化合物。正是因为包含原花青素等化合物，才使一些水果和葡萄酒对人类健康有如此多的好处。事实证明，原花青素可能是这些营养素中最重要的 ……
玫瑰果油的用途
玫瑰果精油是价格最昂贵的基础油之一，是具有特殊用途的治疗用油。玫瑰果油萃取自高品质智利野蔷薇果实。它最重要的成分是R-亚麻酸油，因此对治疗生殖系统，经前症候群和更年期综合症非常有帮助。内服食用这种精油能够起到抗衰老作用，并对多发性硬化症、关节炎、高血压、胆固醇高有良好的疗效 ……