薰衣草精油的使用方法

薰衣草精油以具有抚慰功效而闻名。据历史文献记载，人们在过去一直用这种精油缓解头痛，治疗精神疾病。薰衣草精油的其中一种使用方法是治疗偏头痛，例如，在一小块冰上滴几滴薰衣草油慢慢吸允，或用它按摩太阳穴缓解疼痛。添加到基础油中，可以按摩脖子。此外，用一份薰衣草精油和6份按摩油混合后按摩身体可以放松肌肉，缓解焦虑。

这种精油不经稀释就可以放在挥发器里反复使用。薰衣草精油常见的用法还包括愈合伤口，治疗腿部溃疡，尿布疹，烫伤，皮炎，疱疹，妊娠纹，蜜蜂蜇伤，风湿和肌肉痛，腰痛，酵母菌感染，痤疮，干燥皮肤，甚至缓解皮肤老化等。与圣约翰草油混合使用，还有助于减轻晒伤。此外，它还可以帮助治疗耳朵痛。用橄榄油或红花油稀释后涂抹在皮肤上，还可以作为一种有益的驱蚊剂。

在洗发水或护发素里添加薰衣草精油有利于减少脱发和减轻头皮屑。薰衣草精油的其他用法还包括与大多数精油（除迷迭香以外）混合用于香薰按摩疗法。

自制薰衣草精油

在一个瓶子里放入半瓶新鲜的薰衣草穗，然后用橄榄油和一茶匙白醋覆盖。将这种混合物在窗台阳光下放置至少14天，每天摇动瓶子数次。然后在最后检查熏衣草的气味是否达到自己喜欢的浓度。如果不理想，可以过滤掉草穗，重新添加一些新花卉继续重复前面所述步骤。薰衣草精油制成后，过滤掉其中的花朵就可以使用了。

尽管这种自制精油不能代替市场上出售的昂贵薰衣草精油，但用它洗澡是很好的芳香剂。此外，它还可以作为沙拉油，或涂抹于皮肤作为驱蚊剂使用。

薰衣草做枕头

取25克干薰衣草，12克柠檬马鞭草，12克柠檬百里香，12克木麝香。将这些材料混合后填充在枕头中可以做成保健药枕，有治疗失眠的作用。