薄荷油的功效及用法

作者: meilin
位于: 草药香料

薄荷油是由薄荷植物花朵蒸馏萃取而得,通常是淡黄色或黄绿色精油液体,其主要功效有退烧,缓解恶心和呕吐,改善消化能力,以及减轻呼吸系统疼痛等。很多研究证实,薄荷油的芳香气味还有改善嗅觉及味觉,及提神醒脑的作用。薄荷油的用法有很多,包括吸入,按摩脚部穴位,空气扩散(喷雾)或滴入洗澡水等。以下是一些使用建议。

  • 吸入蒸汽可以缓解鼻塞。在一大碗热水中滴入几滴薄荷油,然后吸入其散发的蒸汽。
  • 治疗运动病。在一张薄纸上滴上几滴薄荷油,然后吸入。
  • 缓解头痛。在湿冷的毛巾上滴上几滴精油,然后敷于前额,或用它按摩脖子,太阳穴和前额。但是不要忘记在接触皮肤前稀释。
  • 促进消化。用几滴经过稀释的薄荷油按摩胃部,或用一些纯精油按摩脚部穴位。
  • 口气清新剂。可以在舌头上涂抹几滴油。
  • 康体浴。在洗澡水中滴入一些薄荷油有助于缓解肠胃不适,鼻塞,头痛或月经痛问题。

始终记住,为了防止出现不良反应,始终应该稀释后使用薄荷油。浓度过高很容易造成皮肤过敏反应。此外,不要让其接触眼睛。以下是使用这种薄荷油的注意事项。

  • 给5岁以下小孩使用应该谨慎,因为其含有的薄荷醇可以引起窒息反应。
  • 不要在婴幼儿脸上使用这种精油。
  • 除非得到医生允许,否则不要吞入薄荷油。

有流产经历的女性使用薄荷油要谨慎,因为数量过大的情况下有可能诱发流产。此外,哺乳女性也需要谨慎使用。一些使用薄荷油常见的副作用包括:

  • 使用方法不正确可以导致皮炎和其他过敏反应。
  • 肠溶胶囊形式薄荷油可能会引起一些人出现罕见反应,如皮疹,灼热,心率缓慢和肌肉震颤等。一旦发现问题,应立即停止使用。
  • 大剂量使用薄荷油有可能导致肾脏受损。

最后要提醒的是,薄荷油与其他顺势疗法结合使用会提供更好的保健功效,因此是建议和可取的做法。