适合孕妇补充的产前维生素
怀孕和哺乳期间保持健康饮食很重要。但除此之外，还应该适当补充不同的营养素。产前维生素是一种孕妇需要的多种维生素补充剂，有助于获得全面的必需营养素。通常建议在怀孕前就应该开始补充。下面让我们详细了解产前维生素为什么很重要 ……
最适合女性补充的维生素
维生素调节身体代谢过程及多种不同化学反应。有些维生素增强皮肤和头发光泽，有些则给身体提供能量，防止体重增加过多。维生素A，B，C，D，E，K是维生素的主要类型。人类身体可以在每次需要时使用脂溶性维生素，因为它们能够储存在体内 ……
海鲜中的胆固醇有害吗？
我血液中胆固醇过高，是否应该避免吃海鲜？很多人认为海鲜中的胆固醇会增加血液中的胆固醇水平。实际上，海鲜或肉类食品中的胆固醇对大多数人的血液胆固醇水平影响很小 ……
好和坏胆固醇是什么？
我们的身体需要胆固醇产生胆汁盐，激素和维生素D。它主要由肝脏产生。如果血液中的胆固醇水平太高，就会积聚在动脉壁上形成斑块。胆固醇有两种不同类型：低密度脂蛋白（坏胆固醇）和高密度脂蛋白（好胆固醇） ……
维生素A过量的症状有哪些？
取决于过量的程度以及患者的不同情况，维生素A过量通常伴随许多症状。其中一个最明显的维生素A过量症状是橙色皮肤。由于这种症状还可以由黄疸病引起，一旦发现问题，最好是看医生做出适当诊断。幸运的是，需要摄入很大数量才会导致这种维生素过量，因此这不是一种常见疾病 ……
椰子油的保健功效及用途
椰子油具有很好的保健功效与它包含的脂肪酸链长度有关。椰子油是由中等长度脂肪链构成，有时也称之为中链甘油三酯。这种脂肪酸可以比长链更快穿透细胞膜，并且不需要特殊酶的帮助 ……
维生素D缺乏症的症状是什么？
每天摄入多种不同维生素和营养素无论对生理还是心理都非常重要。很多时候，即使是缺乏任何一种微量元素也会导致一些不健康症状。维生素D和其他营养素也是同样情况。以下是一些维生素缺乏症状的实例，说明应该立即采取措施增加这种维生素的消费量 ……
食物过敏的症状是什么？
很多食物过敏的人甚至没有意识到自己存在健康问题。不是所有的过敏反应都很严重或很明显。一些食物过敏症状甚至是以刺激或头痛的形式出现。不过，有一些警示信号可以让人意识到可能存在食物过敏 ……