长期缺乏睡眠对健康的影响
失眠和睡眠呼吸暂停等睡眠障碍会严重干扰健康睡眠模式。长期缺乏睡眠的结果是容易引起其他健康问题。在人失眠的情况下，精神总是处于警觉状态，而这无疑会让人在白天总是感觉疲劳，并引起烦躁，焦虑，抑郁和其他类似症状。
疾病
长期睡眠不足可以引起包括糖尿病和高血压在内的一系列疾病。此外，缺乏睡眠还会造成皮质醇（一种类固醇激素）水平增加，并降低促甲状腺激素水平。
免疫系统反应
缺乏睡眠还会损害免疫系统。白血细胞数量和免疫系统抵御感染的能力也会受到负面影响。
困倦
睡眠不足还会让人在整个白天都感觉疲劳。尤其是睡眠呼吸暂停患者，保持清醒和注意力集中非常困难。
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