缺乏自信该怎么办？

缺乏自信是一个普遍现象，它会以不同方式影响正常生活。你会因为害怕与陌生人谈话而拒绝参加社会活动。尽管很希望有更多信心应聘某项工作，但由于对面试心怀恐惧，所以放弃了。在卡拉OK时，看见出彩的伙伴，会想”我希望有信心做到这一点“等等。

事实上，完全可以学会征服缺乏自信的毛病，让自己从生活得到更多。你的目标可以实现，甚至是终生野心。你完全可以变得更自信。

我们都知道制定目标的重要性。但如果目标是在不会游泳的前提下，希望在下个星期成为奥林匹克运动员，你将无法实现。如果目标更为现实，比如三个月内学会游泳，将会有更多成功机会。应该清楚，达不到目标很容易给打击自信心。

克服缺乏自信的方法之一是建立容易实现的目标。无论这些目标有多大，不断获取成功无疑会提高个人满意度，并推动增加自信心。可以尝试在从个人爱好开始，如绘画、刺绣、木工和烹饪制作等。重要的是喜欢做的事情，而不是不加选择。给自己设定一些目标，并且不断实践提高，每一次进步和成就都会令人惊讶的带给你良好感觉和自信心。

如果缺乏自信而又不能自己解决，寻求外界帮助也是一个好主意。有许多方法可以增加自信，效果各有大小。一些专家写的自我激励书籍很有帮助。此外，催眠疗法也可以迅速获得最佳效果。

一旦决定提高自信心，就应该从实际生活开始。多参加一些与爱好有关的团体，获得想要的工作机会，更多社交活动等。这些事情可以让你结交新朋友，提升自信心。

著名的注册临床催眠治疗师”George McNaney“提供了以下方法可以帮助你加强自信心：

• 免费书籍《探索信心和成功之路基础指南》。这一指南可以引导你比以往更容易获得成功。
• 《今天更自信》的书籍和催眠音频程序。这是一个信心促进计划，很容易学习和做到，对每个人都有效。每天躺在床上倾听一个简短录音。

无论采用什么方法，有一点是肯定的，你必须采取行动才能带来变化，自信心不会自己产生。 生命的钟声已经响起，现在就采取行动，开始一个更加自信的生活吧。