缺乏自信的十个表现

缺乏自信可以是情感,身体和心理方面的衰弱。几乎所有人都偶尔有过短暂失去信心的经历,但有些人却不得不每天面对自卑和对外貌不自信等问题。负面的自我认识会造成恐惧。心理专家声称,缺乏自信的人期待失败,因此有可能导致过好或过坏的极端情况。

1.需要解释

需要对行为做出解释是缺乏自信的其中一个迹象。每个人都有犯错的时候,但自信心有问题的人觉得他们要给出理由。缺乏自信的人甚至在成功的情况下,也觉得需要解释做出的决定。

2.指责他人

在人长期抱怨和指责其他人时,有可能是缺乏自信的表现。这相当于抱怨者把责任推卸给被抱怨的人,而自卑的抱怨者变成了受害者。

3.马上找借口

在受到批评时,缺乏自信的人会马上找借口。更自信的人会倾听批评,并确定它对以后是否有建设性。找借口的需要说明他或她不想被人看低。

4.防御性

当人有交叉胳膊或腿等防御性身体语言时,说明她通过排斥其他人表现出不自信。排斥姿势表示焦虑和对环境不适应。

5.需要接受

缺乏自信的人往往需要其他人的认可才感觉踏实。如果其他人接受这位不自信的人,她会觉得很好。得不到认可或受到批评会使自卑者感觉沮丧,并变得更加不自信。要改变这一点,自信心有问题的人应意识到不是每个人都会赞同她的行为或对她的决定感到满意。

6.无法享受成功

一下不自信的人甚至缺乏信心到不能看到自己有能力获得成功。他们会认为自己比竞争对手幸运。他们对自己的判断和预期不赞成都缺乏信心。

7.害怕改变

缺乏自信还促使人呆在不满意的处境中。他们可能会因为害怕改变,而继续保持不适合自己的不良关系或工作。没有信心做出改变的决定会使他们继续呆在负面环境中。

8.消极

在人自卑时,会变得悲观主义并挑剔所有事情。他把负面情绪带给家人,朋友和同事,并缺乏积极乐观的能力。

9.害怕未来

许多自卑的人担心未来和可能发生的事情。他们缺乏享受现在的能力,因为他们对可能发生的坏事情如此担心。

10.羞愧和需要完美

不自信的人期望完美,并在达不到时感觉羞愧。他们觉得自己完美能取悦其他人。羞愧驱使他们寻找,行动或说出实现完美的特定方式。