晒伤了怎么办？哪种治疗方法最好？

晒伤是因为过度接触阳光紫外线辐射造成的。不加保护的长时间日晒还可以引起光敏感，红肿，疼痛，甚至起水疱。很多人不清楚，即使是中等温度，没有太强烈阳光的天气下外出也有晒伤的可能。晒伤会给以后的生活带来麻烦，如过早出现皱纹及更严重的皮肤癌等。因此有必要在每次外出时使用防晒霜保护皮肤免受紫外线损伤。

但晒伤了该怎么办呢？有很多治疗方法可以帮助你舒缓疼痛并加快愈合速度。首先高度建议使用芦荟，但要确保购买以芦荟为主要成分的产品。此外，检查保质量也很重要，因为芦荟会在一段时间后失去治疗特许。实际上，最好是直接用芦荟植物治疗烧伤。切开叶子，然后用其中的凝胶涂抹晒伤处，它可以起到保湿和保护皮肤的作用。

平日多喝水也很重要，因为脱水也会增加晒伤风险。不建议喝含酒精饮料，因为这会增加脱水风险。在晒伤后往往会失去食欲，但为了保持体力，你必须吃些东西。取决于严重程度，晒伤更像是一种疾病或损伤，身体也需要康复的足够营养。

洗冷水浴有助于让自己感觉舒服些。冷水能降低体温并减少皮肤热度。浸泡在水中轻轻漂洗，但不要在晒伤初使用香皂。肥皂会清除帮助愈合的人体天然油脂。在洗完澡后穿宽松的衣服，并尽量避免接触阳光，直到晒伤开始愈合。此外，还有必要保证充足的休息。

如果晒伤后开始脱皮，还有可能伴随瘙痒。不要尝试抓挠，否则容易进一步导致损伤甚至感染。涂抹炉甘石液能帮助抑制瘙痒，此外还可以用保湿液减轻皮肤干燥。

绝对不要尝试挑开水疱，这不仅容易引起感染，还有可能留下疤痕。如果在水疱和肿胀以外还伴随严重疼痛，发烧，晕眩或恶心，最好是及时看医生。如果晒伤非常严重，还需要专业治疗。