眼睛会被晒伤吗？

大多数人都知道过度接触阳光紫外线会导致晒伤和皮肤癌，但只有少数人知道它也可以造成眼睛晒伤。美国眼科学会等权威机构进行的科学研究发现反复暴露于紫外线可以导致白内障和视网膜黄斑变性。

成年人的眼睛水晶体能吸收一定数量的紫外线以保护眼睛。然而，长时间暴露于阳光下会严重抑制我们的自然防御机制并导致眼睛晒伤，以及角膜炎或雪盲等疼痛疾病。这种疾病通常能在一周时间内自我愈合，但重复发作会造成疤痕组织并最终形成白内障。

我们可以看到和感觉到皮肤晒伤，但不会感觉到眼睛晒伤。轻度晒伤眼睛会在几小时后引起干燥，瘙痒，灼痛和流泪，以及光敏感等典型症状。这种情况尤其容易出现在夏季和冬季积雪反光的时候。经过多年的反复眼睛晒伤，还可以最终引起严重和永久性视力损伤。

尽管医生早就知道紫外线危险，但最新研究还发现接触近紫外线光同样会引起中毒并导致黄斑变性。这是一种可以造成失明的慢性视网膜疾病，早期症状包括中心视力失去细节等。患者会因为这种疾病而使驾驶和阅读变的困难。

要保护眼睛避免受到紫外线损坏，在户外戴太阳镜是有必要的。购买太阳镜时应注意，镜片深度并不是保护效果好坏的指标。深色镜片能导致虹膜扩张，让更多光线进入。如果镜片的紫外线保护程度不够，眼睛同样会被晒伤。

寻找包含100% UVA和UVB，以及近紫外线或蓝光过滤字眼的太阳镜。这类产品能把透过的阳光紫外线降低到最低点。

孩子的眼睛也同样应该受到保护。在海边或有水池的地方，阴凉或遮阳伞不能避免孩子的眼睛被晒伤。为了提供最大保护，应选择有框架并且不允许太多光线从上方进入的防晒设施。