如何在沮丧抑郁时保持积极心态？
抑郁是一种由脑化学品失衡导致的心理紊乱，通常会从生理和情绪两方面表现出来。疲劳，恶心，悲伤和难以集中注意力是其中一部分症状。在沮丧时保持积极心态并不容易，但以下这些步骤能帮助你缓解一些症状。
- 考虑生活中值得感激的方面，甚至一个来自陌生人的微笑。心理学家建议写感激日志 ……
抑郁会导致愤怒吗？
抑郁可以引起包括愤怒在内的许多症状。许多人会以易怒情绪和暴躁行为作为表达抑郁的方式，这一点在孩子和青少年身上更为明显。临床抑郁症被定义为忧伤时间超过2周时间并影响日常功能。然而，许多人在尝试应对与抑郁有关的症状时会变的愤怒而不是悲伤。感觉活的无意义，难以集中注意力，对以前的爱好失去兴趣，食欲或睡觉模式明显改变，以及自杀想法都是一些常见的抑郁症状，并会令遭遇这些问题的人感到极度沮丧 ……
为什么中年男子容易抑郁？
衰老是任何人都不能避免的。无论青年时代多么活跃，在男人到了中年时，就意味着生命旅程遇到一个转折点。中年男子可能会发现自己在思想和生活方面有很多变化。这些因素会潜意识诱发抑郁症状，包括持续悲伤，发胖，精力不足，易怒，对以前喜欢的事情失去兴趣等，极端情况下还有自杀或死的想法 ……
父母焦虑&抑郁对孩子的影响
据美国研究机构的调查结果显示，有相当多的父母存在抑郁症，并且许多孩子也生长在这样的家庭环境里。尽管孩子富有弹性，但抑郁和焦虑仍然会给他们的社交和心理发展带来影响。至于影响程度则很大程度上取决于孩子的年龄。抑郁和焦虑的症状包括长期悲伤，疲劳，情绪激动增加，睡眠和食欲改变，对以前喜欢的事情失去兴趣等 ……
缺乏阳光会导致抑郁吗？
因缺乏阳光而导致的抑郁也叫做季节性情感障碍。对于大多数受这种抑郁影响的人来说，症状都是从天变短（黑的早）开始，并会持续整个冬天。
季节性情感障碍的症状包括精力不足（特别是下午），渴望碳水化合物，抑郁，食欲增加，对日常活动失去兴趣，回避社会活动，以及睡眠需求增加等 ……
抑郁是怎样发生的？
为什么会抑郁？
抑郁通常是遇到问题的结果，如失业或亲人去世等。导致抑郁的原因有很多，并且短期内感觉悲伤或抑郁也是正常的。实际上，大约有四分之一的人会在生命过程中经历抑郁。但应知道，长期处于抑郁状态就该引起注意了 ……
为什么中年人容易抑郁？
如果你是中年人，也许会有更深刻的抑郁体验。美国一家新闻机构的报道说，四十多岁的人比其他年龄组的人更容易抑郁。这一阶段是人生的心理低潮期，与较快乐的青年和老年时代有很大差异 ……
抑郁与早泄的关系
男性抑郁症患者往往还存在早泄问题。抑郁会给生活的不同方面带来负面影响，并容易引起早泄和其它性功能障碍等疾病。目前，医生还在研究抑郁对身体的各方面影响，抑郁，以及焦虑和压力都是导致早泄的主要原因。大多数男性意识不到性健康与生理和心理健康紧密联系在一起，因为在患有抑郁症 ……
多巴胺与抑郁之间有什么关系？
多巴胺与抑郁之间有一种复杂并且非常纠结的关系。简而言之，多巴胺太多或太少都可以导致抑郁症状，包括悲伤和自我否定，缺乏激情，对先前感兴趣的事情不再喜欢等。这些症状都可以通过多巴胺影响加以纠正，包括感觉快乐，做事有动力，以及保持注意力集中等 ……
为什么肥胖会引起抑郁？
人们在到底是抑郁造成的肥胖还是肥胖引起抑郁这个话题上争论了很久。这一点与先有鸡还是现有蛋的辩论有些类似。但无论怎样，肥胖与抑郁都有着紧密联系，不过许多人意识不到这一点。肥胖会给健康带来很多风险，并且抑郁也是不容忽视的心理问题 ……