心理学的4个主要治疗形式

心理学领域有精神动力、认知行为、人本主义和折衷理论这4个主要治疗形式。从这4种主要理论还进一步细分出许多变种和其它理论。作为一名治疗师,心理学家必须完全理解这四个主要理论,并选择最符合客户信念并能满足需要的技术。心理学家结合应用多个理论指导病人很常见,这可以被视为一种折衷心理疗法。

精神动力疗法

精神或心理动力疗法是最古老的心理学理论之一。该理论的核心信念是无论人的年龄多大,遇到的问题都基于童年经历。现代心理学家(除非是精神分析专家),并不完全赞同这种理论。治疗师可能会检查病人历史,并找出有可能影响当前问题的特定事件。大多数心理学家同意:病人现在的许多行为和想法与童年的养育方式有关。

真正的精神动力治疗师检查病人的潜意识,并解释外在想法,行为和表达方式,因为它们与儿童时期的发育阶段有关。这意味着陷入一个发展阶段(如肛欲期)的成年人,会表现出死板的行为,并且可能不愿意表达想法或感情。

认知行为疗法

认知行为疗法的基础是认知模式 — 影响病人外在行为的思想模式。认知行为疗法通常认为,童年时期的社会学习在发育过程中扮演一个重要角色。如果不通过治疗等方式改变,孩子在幼年通过观察周围世界学到的东西会影响他一生的行为和想法。

人本主义治疗

人本主义疗法着重于人的现在和内在的美好。专家解释说,人性化方法帮助病人获得自我意识,并致力于自我完善。不管人的消极思想或行为,她仍然被认为有价值并且本质是好的。病人必须对行为和想法负责。这意味着每个人有权利做正确或错误的事情。环境影响与这些选择无关;相反,个人在做这些决定时有自己的理由。

人性学家承认人努力寻找存在的意义,并且这一过程很重要的观点。

折衷治疗法

折衷疗法有时是争议的根源。一些心理学家驳斥折衷主义没有任何理论依据,使治疗师盲目指导病人。另一方面,支持这种方法的人则认为它能让病人更有效治疗,因为治疗师不受工具和练习限制。折衷治疗师借鉴多种理论,其中包括其它主要理论。取决于客户情况,治疗师可以选择一种或几种不同方式应对一种情况。