什么是杨梅素（酮）？

杨霉素（Myricetin）是一种类黄酮，是可以在许多食物中找到的有益健康化合物。除了从葡萄，洋葱和茶等食品摄入以外，还有杨霉酮膳食保健品可供选择。

杨霉素等黄酮类化合物以对健康有好处而知名，如预防癌症和降低胆固醇等。此外，它还有抗炎作用。虽然没有报告出来的副作用，但最好在服用这种保健品之前咨询医生。

杨霉酮有许多植物性天然食品来源。它帮助植物花卉产生颜色，并且还对摄入这种营养素的动物和人类健康有促进作用。类黄酮影响人体内多种酶的活性，并且有抗氧化特性。

很多食物也包含杨霉素，其中包括葡萄，核桃，洋葱，草药，浆果，蔬菜，葡萄酒和茶等。其保健品通常是从叫做蜡果杨梅的植物根茎，叶子和树皮提取获得。这种营养品通常是药片形式，可以用水冲服，因为杨霉素可溶于水。

杨霉素的其中一个最大功效是抗癌。作为一种抗氧化剂，它帮助人体清除自由基，这是会导致癌症等疾病的有害物质。人体新陈代谢类黄酮能帮助清除其它致癌物，对酶的作用还能影响癌变速度。目前，对杨霉素保健作用的研究还在继续。

杨梅酮的另一个好处是降低胆固醇水平。它能阻止人体对低密度脂蛋白（坏胆固醇）的吸收利用。此外，它还能防止叫做坏胆固醇氧化的过程，该过程会导致身体组织损坏。

在过去，人们曾经用杨霉素治疗发烧，因为它是一种有效的抗炎物质。它被认为能影响许多致炎酶的活性。此外，杨梅酮还能用于治疗腹泻（尤其是孩子）。它没有已知的副作用，因此被视为安全的保健品。为了防止与其它药物交互反应，建议在服用这种保健品之前首先咨询医生。