怎样拥有开放的心态?

有开放心态能带给你许多好处。在与人交往时能做到不评判,就能促进宽容并鼓励周围的人也保持开放心态。从个人层面解释,就是你的内心向世界打开的可能性。以下这些技巧能帮助你走出自己的小天地。

  • 参观博物馆和文化中心。留意任何你不熟悉的节日活动。这些都是有趣并能同时敞开心扉的好方法
  • 尝试新食物。例如,与来自美国的朋友一起到餐馆吃正宗的西餐等。每月至少尝试一次你从未吃过的菜肴。在网上找到自己喜欢的菜谱并添加到日常饮食中。
  • 扩展旅游和活动范围。如果不喜欢徒步旅行,野营或到很遥远的地方,也没用必要太勉强自己,还可以到非旅游区与当地人交谈。
  • 结交新朋友。加入一个志同道合者的俱乐部。参加当地的演讲和研讨班,并尝试与旁边的人谈话。
  • 每天练习冥想。除了对健康有好处以外,还可以学习如何进入放松状态,这是保持开放心态必需的。人在有压力和不自信时往往会封闭自己。
  • 每天写日志。一些人发现每天写日志有助于摒弃消极的事情。还可以写博客并倾听网友的反馈意见,有时能带来意想不到的效果。
  • 培养创造力。艺术的力量能让我们打开心灵世界和人类本性。探索表达自己的新方法并进一步开放心态。

保留对每种可能性的判断,在做出决定前给自己一些时间。相信自己做出的是正确决定,这也包括以开放心态对待错误。