怎样产生更多精液？

想知道怎样才能产生更多精液？许多人把射精数量当做衡量阳刚之气的一个标准。当然，这一点对女性来说尽管很可笑，但男性往往会对如何增加精液量而乐此不疲。如果你也在努力寻找有效方法，本文提供的信息或许对你有帮助。

首先应该避免性交或手淫至少三天时间。学习如何产生更多精液应该从储蓄更长时间开始。

多喝水。尽管这一点很明显，但很多人并没有意识到至少应该每天喝八杯水才能帮助产生更多精液。身体必须保持充分水合才能充分射精。

服用维生素C保健品或多吃橙子等含这种维生素丰富的食品。这是一种负责产生更多精液的主要营养素。

如何射精数量仍然偏少，还可以到保健食品店寻找高质量草药滋补品。例如，左旋精氨酸和左旋赖氨酸是一些帮助分泌精液的重要氨基酸。

要注意的是，精液数量多并不意味着精子数量也多。