全脂奶粉包含多少脂肪？
随着更多无脂或低脂奶粉出现在市场上，也同时带来一些问题。例如，这些产品比标准全脂奶粉少多少脂肪？这些1%或2%低脂奶粉真的比全脂奶粉的热量和脂肪少吗？谁应该喝全脂奶粉？ ……
Omega-6脂肪酸的作用是什么？
Omega-6脂肪酸是一种人类经常消费的常见脂肪，它包括亚油酸和花生四烯酸等脂肪酸。这些酸之所以被称为Omega-6脂肪酸主要是因为它们的化学结构 ……
什么是乳酸阈值（门槛）？
乳酸阈值（LT)是乳酸分子阴离子开始在人体血液系统中积聚的限度。在锻炼肌肉无氧产生能量时，它们产生乳酸，然后传送进入血液。激烈运动产生的乳酸阈值经常被运动员和教练用于帮助提高运动能力。这种乳酸门槛也经常被称为无氧阈值 ……
亚麻的好处是什么？
由于亚麻这种拥有奇异蓝色花朵和金色小种子的农作物具有极高的营养价值，已经在世界很多地方广泛种植。亚麻种子营养丰富，对健康有很多好处，因此被很多人称为“超级食品”。此外，这种植物的纤维还被用于制作亚麻布，成为一种流行的纺织品 ……
如何减去腹部脂肪？
在做出减肥决定时，很多人面临的一个关键问题是如何减去腹部脂肪。也正是由于小腹上部下垂的肚子，使很多人意识到应该采取锻炼措施和注意饮食了。他们可能会很快发现，要减掉腹部脂肪需要改变一些生活习惯 ……
什么是抗衰老饮食？
抗衰老饮食是基于抗炎抗氧化剂丰富食品能够促进长寿和整体健康的概念。抗衰老爱好者主张，除了确保充分休息，定期锻炼，避免烟草产品以外，适当的饮食选择有助于减少与衰老有关的疾病，如心脏病，骨质疏松症，糖尿病，癌症和阿尔茨海默病等 ……
木瓜蛋白脢的作用是什么？
木瓜是一种长在树上的热带水果。这种树原生于南非和中非等热带地区，但如今已经可以在世界各地买到这种水果。木瓜果实形状很像梨，通常直径在18厘米左右。木瓜的外皮颜色从黄色到绿色不等 ……
洋葱的营养价值
洋葱是一种百合科植物，和大蒜，韭菜，香葱，大葱和青葱等蔬菜属于同一个家族。在过去，人们经常用洋葱治疗感冒、咳嗽、哮喘及蚊叮虫咬，它可以有效抵御枯草芽孢杆菌、沙门氏菌、大肠杆菌等多种细菌。洋葱有很多不同的种类，包括红，黄，白和绿色洋葱等。每一个品种都有自己独特的味道，以及轻重不一的甜味 ……
心脏饮食：8种有益心脏健康的食品
我们的心脏是一个肌肉器官，在生命中扮演了重要角色。它把带有氧气的血液通过血管泵压输送到全身各个部位。没有心脏，我们就不能呼吸和行动，甚至最终死亡。营养学家，医生都建议采用心脏饮食保持健康，以避免心脏病发作 ……