锌对健康的重要性
锌扮演的营养角色
锌是身体需要的一种重要微量元素，是除了铁之外的所有矿物质中数量最大的，所有器官组织中都包含它。身体包含大约2-3克锌 ……
5种危险的食品添加剂
现代饮食在最近50年已经比延续了几千年的饮食发生了很多变化。人类历史上从来没有像现在这样对摄入身体的营养化学结构进行如此广泛的操控。尽管现代化学工业已经被允许与健康和医学完美的绑定在一起，但也要注意到很多非自然和有害健康的化学品也被添加到食品中，以便于延长保质期，改善口味，有时还创造出没有营养价值的所谓“新食品” ……
日常饮食对冠心病的影响
冠心病是在世界上许多国家导致死亡率最高的疾病。大多数情况下，冠心病是由动脉粥样硬化或血栓阻塞冠状动脉血管引起的。动脉粥样硬化的特点是动脉壁变厚，使血管变得狭窄。这种病变最终导致脂质（大多数是胆固醇）积聚并硬化。它也被称为动脉粥样硬化斑块 ……
成年人脸上长痘痘的原因分析
成年人长痘痘的原因通常与他们青少年时期遇到的情况一样。但如果以前没有长过粉刺，很显然会有一些新的原因。关于引起成年人粉刺的确切原因有很多争议，其中最流行的说法是荷尔蒙波动变化。这也可以解释为什么女性在月经期除了体内激素水平出现波动外，还会长痘痘的原因 ……
怀孕时怎样治疗痘痘？
年龄，皮肤类型，性别以及痤疮类型等因素都会影响治疗痘痘的效果。尤其是怀孕期间，还应该对采取的治疗措施和祛痘药物多加小心。
由于荷尔蒙变化，很多孕妇会受到粉刺爆发的影响。甚至多年前已经治愈的痘痘又会重新出现。还有一些人即使以前没有长过粉刺，也发现在孕期第一阶段出现这种皮肤问题。怀孕期间的体内荷尔蒙起伏很大，并且很不稳定 ……
丁香油的作用是什么？
丁香油是所有精油中抗氧化特性最高的，其抗氧化能力还可能是所有食物和营养补充剂中最强大的。正是由于这一原因，很多长寿保健滋补品配方都采用丁香油作为其主要原料成分之一 ……
肉桂精油的作用
肉桂油是从原产于斯里兰卡的常绿植物桂树皮蒸馏而得，这种精油的气味甜蜜，温暖辛辣，并具有干燥强大的香气。传统上一直用肉桂油治疗膀胱和消化道感染，以及肠道酶缺乏症等疾病。这种精油具有强大的抗微生物，细菌和抵御传染性细菌特性。研究已经证明桂皮油可以消除多种形式的病原微生物 ……
为什么保持pH平衡对消化健康很重要？
如果吃的食物不能适当消化，身体就难以获得需要的营养。这意味着无论吃的食物有多好，身体总会感觉饿，因为必需的维生素和矿物质并没有被吸收进系统内。身体的pH值过于酸性会影响消化道从食物吸收营养 ……
大豆蛋白的作用-完整蛋白质！
大豆蛋具有抗氧化活性，预防癌症等多种保健功效，很大程度上是因为它是一种完整蛋白质。很多亚洲国家都有消费大豆产品的悠久历史。
身体需要20种氨基酸才能保证正常功能。氨基酸在肌肉，皮肤和骨骼等身体各个器官生长发育过程中扮演着重要角色。氨基酸也是人类DNA，RNA和许多调节健康酶的构成基础 ……