抑郁症与自我伤害
抑郁和悲伤是生活的一部分。但当抑郁变成一种临床性疾病，并且问题长期存在的情况下，就可以影响正常的工作，学习和生活。
在失去亲人，宠物丢失，失业，或离婚时感到抑郁是很自然的情感表现。这类事情发生后，从抑郁中迅速恢复可以使人变得更坚强。但抑郁也可以发展成精神疾病 ……
地中海饮食控制血糖水平的好处
一项加拿大的最新研究发现，地中海饮食包含豆类，坚果，豌豆，小扁豆和谷物面食等“低血糖食品”，以及褐色食品，全谷物，糙米，带皮土豆等降低血糖的高纤维食物。这项研究结果支持了以前的工作，并和第二个研究2型糖尿病患者癌症生存率的报告一起发布。这两项研究都发表在2008年12月17 日发行的美国医学协会杂志上 ……
可以在家做的排毒方法
在这里我将告诉你一种简单的排毒方法，可以自己在家里做。这是一种比较新的方式，在最近几年得到很快发展。过去，人们还不了解排毒的好处，但如今越来越多的人加入到这个行列，还包括很多名人。排毒已成为一种社会现象，很多人都想知道正确的做法。
我们吃的加工食品，以及受污染空气都会在体内形成一些毒素 ……
苹果醋燃烧脂肪？
越来越的人开始转向自然减肥和燃烧脂肪的方法。因此很多人会问苹果醋可以燃烧脂肪吗？答案是肯定的。
尽管对想减肥的人来说，没有什么灵丹妙药，但事实已证明可以在杂货店随意买到的苹果醋对燃烧多余脂肪有很大帮助。如果再加上适当饮食和运动可以获得难以置信的减肥效果 ……
利尿的食物有哪些？
作为一名自然理疗师，我看到许多人抱怨水肿和超重。事实上，很多饮食量正常的人也会遭遇这些问题。一些常见症状包括工作时手指和手部发紧，脚部肿胀，被衣服勒过一天的身体部位出现凹陷等。产生这些问题的原因是体内液体没有被细胞很好的吸收，因此形成水肿。
一些食物可能是造成肿胀的原因，可以通过查明和清除刺激性食物解决问题 ……
合成多种维生素的副作用！
你是否知道，合成维生素每天都在伤害你的身体？含合成多种维生素的营养品随着时间推移会形成毒素并有可能产生一定副作用，维生素C和β-胡萝卜素等维生素在自然界没有单独存在的形式。例如，维生素C在维他命和多种维生素补充剂中是以抗坏血酸形式出现。实际上维他命C有8个组成部分，而抗坏血酸只是其中一个。水果和蔬菜自然产生的维生素C拥有所有组件，因此它们是最好的维生素，可以协同工作，以确保被人体细胞吸收和利用 ……
新鲜蜂王浆的营养价值
如果听说过蜂王浆，就会知道它有很好的声誉。从这篇文章可以了解一些关于蜂王浆的营养知识。蜂王浆是一种成分复杂，并且营养丰富的物质，和枸杞子及Acai浆果一样充满了好东西。它包含18种不同氨基酸。氨基酸是重要的代谢中间体，并在蛋白质生产过程中发挥着重要作用。人体本身可以自己产生10种不同氨基酸，并且需要其他10种氨基酸才能保持身体功能正常和健康 ……
双酚A有什么危害？
我们有必要了解一些关于双酚A（BPA）危害的辩论。这种化学品用途很广泛，常用于食品和饮料塑料包装。有人声称它对人体健康有害，并可以溶解到食物和饮料中。
双酚a是一种内分泌干扰物，这意味着它很像一种激素，会与身体的天然荷尔蒙相互混淆 ……