增强免疫系统的维生素
人体具有抵御病原致病体的能力，而这种能力源自器官，组织，细胞和抗体共同组成的免疫系统。大多数情况下，免疫系统能攻击入侵微生物，保护身体免受疾病影响。但有些时候，免疫系统出问题本身也会导致疾病。而且，免疫力下降，还容易被病原体攻击。
大多数人在患严重疾病前，意识不到免疫系统的重要性 ……
包含维生素B17的食物来源
维生素B17实际上不是维生素，而是一种糖苷。大多数浆果和植物种子都包含这种化合物。已证实富含维生素B17的天然食品比保健品对健康的好处更大。
在商业领域，维生素B17被称为苦杏苷或苦杏仁苷。苦杏苷是一种属于生氰糖苷的化合物，在1803年被科学家发现并从苦杏仁中分离出来 ……
菖蒲根的用途与好处
菖蒲根的用途之一是健胃消食，能帮助缓解因消化问题而导致的肠胃不适。
菖蒲是一种原产于中亚的多年生植物，喜欢在沼泽地，湖畔和溪流边等有水的地方生长。这种植物根茎有药用价值，自古就被人们用于治疗多种疾病。下面分别介绍这种草药对健康的好处 ……
缺钾的主要原因是什么？
人体缺钾有可能由肾衰竭，激素水平变化，甚至某些药物等原因引起。钾水平过低会导致疲劳，肌肉虚弱，心律不齐和高血压等症状。
钾是人体必需的矿物质，对肌肉细胞和神经等正常功能很重要。它以正电荷离子（K+）或氯化钾形式存在于细胞内。钾在保持正常细胞功能和新陈代谢方面扮演一个重要角色。它还帮助保持每个细胞的电势和电解质平衡，以及体液的酸碱度平衡 ……
长春西汀的好处与作用
长春西汀（Vinpocetine）是一种从长春曼胺（长春花植物成分）提取的营养保健品。下面详细介绍它对健康的好处。
长春西汀可以单独摄入，或与维生素C等成分混合加强生物利用度。已证实它能促进神经元可塑性，因为它能与胆碱或胆碱衍生物相结合促进神经传递。约有三种人能从长春西汀获得好处：记忆力衰退严重的老人，老年人，以及想通过改善记忆力加强学习成绩的孩子 ……
胶原蛋白面膜的好处
胶原蛋白面膜是另一种被吹嘘为有面部抗衰老作用的美容产品。它有单张或面霜等包装形式，需要敷在脸上保持一段时间。胶原蛋白面膜根据面部结构而设计，这意味着眼睛，鼻子和嘴巴等部位留空，可以在家里或美容院做。作为一种抗皱护肤产品，胶原蛋白面膜既有好处也有坏处。下面介绍它的基本原理 ……
柴胡根的好处与作用
柴胡对健康的好处之一是补肝。这种植物根茎提取物有类似肝纤维作用，能防止肝脏受损。柴胡是属于伞形科植物的一大组植物，有文字记载的品种超过185种。这种草药是传统中医的组成部分，有悠久的应用历史。它的营养价值很高，通常以酊剂形式和粉末形式在市场上出售。
促进肝脏健康
柴胡以具有净化肝脏作用而知名，能通过排除毒素促进整体健康 ……
玉米须的八大功效和作用
玉米须是玉米穗里的黄绿色纤维。它们由β-谷甾醇和豆甾醇组成，有预防胆固醇高，心脏病和癌症等保健功效。玉米须还包括苹果酸和酒石酸等植物酸，有治疗皮肤病和口腔疾病，调节体内葡萄糖水平等作用。
美国是全球玉米生产大国，每年产量超过35万吨。其中约有40%用于生产乙醇，其余部分用于消费。玉米棒是一种传统美食，但很少有人注意玉米须，通常把它当做垃圾处理掉。实际上，玉米须有很高的药用价值，可以茶饮料形式摄入 ……