喝绿茶对糖尿病人的好处
毫无疑问，喝绿茶对预防糖尿病很有好处。另一方面，绿茶还对糖尿病人控制血糖水平和降低并发症风险有帮助。
实际上，在所有茶叶中，绿茶被公认为是最健康的选择。许多控制糖尿病的健康饮食计划都包括绿茶。喝绿茶对糖尿病人的最大好处之一就是控制体重。对这种疾病的患者来说，保持适当体重也是治疗的组成部分 ……
健康的淀粉类食品
很多人认为淀粉类食品不健康，并为了减肥而避免它们。但实际上，有些淀粉类食品不仅健康，还对减肥有帮助。
健康淀粉也叫做复杂碳水化合物，这类食品富含纤维，能让人长时间感觉饱。它们帮助燃烧热量，并让人感觉精力充沛。这些高纤维食品还对心脏健康有益，因为有助于降低胆固醇水平 ……
不健康饮食习惯的影响
无论老年人，成年人，还是孩子都应知道我们的身体很脆弱，会受不健康生活习惯的负面影响。
不健康饮食习惯危害
在吃包含大量糖，盐和防腐剂的食品或饮料时，就等于让身体走下坡路。我们都知道暴饮暴食和不运动，会使人发胖，而这反过来会让人吃的更多。除了导致肥胖以外，饮食习惯不健康还会造成以下不良影响 ……
多酚类化合物的好处
多酚（Polyphenols）是一种能在植物中找到的化合物，对健康有许多好处。
多酚是每个分子单元有多个苯酚的一组化合物。许多植物都包含这种化合物，并且以类黄酮，酚酸，儿茶素，花青素，异黄酮，槲皮素和白藜芦醇最常见。很多研究结果证实这些化合物对人体健康有积极影响。实际上，吃水果和蔬菜有好处很大程度上与这些化合物有关 ……
人工催熟水果会损失营养价值吗？
毫无疑问，经过人工催熟的水果营养价值和自然口味都会打折扣。而且，使用碳化钙等人工催熟剂还与癌症等健康问题存在联系。因此，美国食品和药物管理局已将碳化钙归类为对人类不安全的常用人工催熟剂。
人工催熟是让消费者吃到非应季水果的简单方法。这是一个让水果暴露于特定化学品以加快成熟速度的过程。对淡季水果的需求增加导致人工催熟剂的大量使用 ……
鸟氨酸的好处与副作用
鸟氨酸（Ornithine）是一种在尿素循环中扮演重要角色的氨基酸。它有L-鸟氨酸和门冬氨酸鸟氨酸（OA）等不同名称和形式。要彻底弄清楚每种鸟氨酸很难，因此这里只做简单的总体介绍。在尿素形成期间，会形成精氨酸新陈代谢，分解成更小的形式。这也是鸟氨酸形成的时候。基本来说，人体自身能生产鸟氨酸，因此不是必需氨基酸。下面介绍它对健康的好处和潜在副作用 ……
怎样选择天然肌肉松弛剂？
要寻找最好的天然肌肉松弛剂，有必要先找出肌肉痛的原因。很多时候，肌肉疼或僵硬是受伤的迹象，需要医生帮助治疗。虽然天然肌肉松弛剂不能治愈损伤，但有时能缓解由此造成的不适和僵硬。如果已决定尝试偏方，可以考虑卡瓦胡椒（Kava），猫薄荷和马鞭草。此外，迷迭香和甘菊也有诱导肌肉放松作用。
卡瓦胡椒是一种用太平洋岛屿所产特殊胡椒加工而成的膳食保健品 ……
烟酸铬的作用是什么？
烟酸铬（Chromium Polynicotinate）是一种广泛用于膳食保健品的三价铬化合物，主要有控制血糖和降体重等作用。铬有多种产品形式，其中的吡啶甲酸铬和烟酸铬等三价铬是可利用的稳定铬化合物来源。
与吡啶甲酸铬相比，烟酸铬是提供人体所需铬的最安全和有效方式。铬绑定烟酸形成这种化合物，因此摄入后更容易被吸收利用。这也是它被广泛用于治疗糖尿病和肥胖等健康问题的营养保健品的原因 ……
辅酶A保健品的好处
有许多代谢酶对健康有好处，而辅酶A（Coenzyme A）就是其中一种。但有趣的是，一些研究人员并不把辅酶A当做一种酶，而是一种余因子。还可以把这种酶称为辅助分子，因为它们帮助体内蛋白质化合物适当功能。缺乏它会导致肌肉疼痛和新陈代谢疾病等一系列健康问题。尽管辅酶A水平降低比较罕见，但有时会随着年龄衰老或其它问题而发生。因此，为了弥补不足，并防止因缺乏这种酶而造成疾病，可以服用片剂或胶囊形式的保健品。下面让我们看看辅酶A保健品到底有哪些好处 ……
烟酰胺腺嘌呤二核苷酸还原酶的好处与副作用
烟酰胺腺嘌呤二核苷酸还原酶（NADH）的英文名称是Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) + Hydrogen (H)，是一种烟酸（维生素B3）的活性形式，由人体每个细胞产生。它是一种自然产生于线粒体（细胞能量中心）的辅酶。如果提供更多烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，细胞能产生更多能量。因此，服用NADH保健品能给健康带来以下几方面好处 ……