牛奶浴有哪些好处？
如果想治疗皮肤病，在洗澡水上下功夫是个不错的开始。但应避免使用商店出售的商业牛奶浴产品。实际上，在浴缸中添加一些牛奶后泡澡就能给皮肤带来很大好处，尤其在干燥含量的冬天受益更大。
去死皮
洗牛奶浴能软化粗糙起皮的皮肤。牛奶包含乳酸，这是一种能帮助剥离皮肤表面死皮的α-羟基酸。在鳞片状死亡细胞清除后，皮肤会变得柔软光洁 ……
怎样清洗聚酯枕头？
与床单一样，枕头也需要经常清洗，以消除灰尘，汗渍和臭味。聚酯枕头的好处是能经受机器洗涤和干燥。查看枕头附带的说明书，根据厂家指导采用正确的清洗方法。如果找不到标签，用温水，并把洗衣机调整为轻柔循环档最安全。
轻柔洗涤
将枕头放在洗衣机中，然后选择一个平衡负载时间。如果洗衣机有搅拌器，应将枕头垂直放置在搅拌器旁，避免阻塞或卡住。选轻柔，简单洗涤周期，这样枕头只需要搅拌几分钟。用中性洗涤剂，用量应比普通洗涤少一些 ……
什么是冷球蛋白血症？
冷球蛋白血症（Cryoglobulinemia）是一种罕见疾病，是血液中叫做冷沉淀球蛋白的蛋白质水平异常升高的结果。在低温时，这些蛋白质会凝集在一起阻塞血管，因此有导致并发症的潜在风险。基于血液中的异常蛋白质类型可以将冷球蛋白血症分为几大类。
冷球蛋白是一种叫做免疫球蛋白或抗体的特殊蛋白质类型。抗体是由免疫系统B细胞产生的分子，它们帮助消灭侵入血液和身体其它部位的细菌感染。在低温时，冷球蛋白会经历一个沉淀过程，并积聚在一起形成粘稠的凝胶样物质。这一过程不可逆转，但并不是所有抗体都是冷球蛋白，而且大多数抗体功能正常，不会在低温时凝结 ……
怎样保护好眼睛防止阳光损伤？
强烈的阳光紫外线辐射会损伤敏感的眼睛细胞，并最终影响视力。专家说，长期暴露于紫外线辐射的人很难避免眼睛受损，并且这些不良影响积累起来还会增加患眼部疾病的风险。白内障就是其中一种，眼球晶体会变得浑浊，并导致视力衰退。
紫外线辐射基本常识
UV紫外线辐射分为UVC，UVB和UVA三种不同类型。其中以UVC（短波紫外线）破坏性最大，但由于它被地球大气层吸收掉了，因此接触不到我们 ……
阳光，紫外线辐射与眼睛
留心紫外线对眼睛的影响
眼科医生警告我们说，过度暴露于紫外线光会增加患眼部疾病的风险，如白内障和眼脸癌等。此外，长时间暴露于强烈的雪反射还容易导致雪盲症。
翼状胬肉等眼内增生，在青少年身上就有可能发生，尤其以冲浪和滑雪运动员，渔民和农民，以及需要长时间在日晒下工作的人最多见 ……
阳光紫外线的类型？
随着年龄渐长，阳光紫外线会严重损害眼睛和周围皮肤，导致视力衰退，甚至引起白内障、黄斑变性和眼脸癌等疾病。然而，每天采取一些简单的保护性措施就能保持眼睛和周围敏感皮肤的健康。
紫外线A和紫外线B
长波紫外线A（UVA）和中波紫外线B（UVB）是阳光产生的最危险光线形式。320-400 nm（纳米）和290-320 nm范围内的光波比可见光短，因此肉眼看不到。它们是导致白内障，眼脸癌和特定皮肤癌的主要原因之一，并且也是黄斑变性，以及造成60岁以上老年人失明的其中一个主要原因 ……
阳光是怎样损伤眼睛的？
尽管眼脸为保护眼睛而设计，但它的皮肤很薄，并包含许多容易遭受紫外光损伤的脆弱组织。在眼睛内，晶体和眼角膜都是透明的，并能过滤紫外线，但随着时间推移，它们有可能受损。尤其 是晶体，通过多年的紫外线（UV）吸收，会转变成淡黄色和白内障。晶体是眼睛透明的调焦机制，位于虹膜和玻璃体之间。眼角膜是眼睛外层前侧的透明部分，允许光和图像进入视网膜。阳光 的UV紫外线辐射损伤会导致以下眼部疾病 ……
不用药治抑郁症的好方法
实际上，轻微和中度抑郁症完全可以不用药，只通过改变一些生活方式，并坚持不懈治愈。常用方法包括专注练习，并遵循专门为稳定情绪和释放内啡肽而设计的饮食计划等。但如果发现抑郁越来越严重，或没有明显改善，看医生很重要，他们会根据情况开处方抗抑郁药或提供心理治疗等其它疗法。
已证实有氧练习是不用药治疗抑郁的最有效方法之一。让患抑郁症的人到户外参加活动或锻炼很难，但即使每天30分钟步行也会带来明显效果 ……
预防黄斑变性的10种办法
尽管黄斑变性（Macular Degeneration）可以预防，但不能单纯依赖一种方法。实际上，有很多选择能帮助你降低发展成这种眼部疾病的风险。老年人，有家族病史，或已被诊断出黄斑变性的人尤其应该注意。
黄斑变性会导致老年人不可逆转的视力损失，患者会慢慢丧失中心视力，并且会消弱，甚至丧失阅读，驾车和识别家人面孔等日常活动的能力。下面这11个办法能帮助你预防黄斑变性或延缓病情发展速度 ……
与衰老有关的眼部疾病
超过40岁的人，往往会发现视力有些变化。如需要戴老花镜才能看清楚近处的东西，更难适应强光或识别某些颜色等。这些变化是正常的衰老过程，一般不会影响你正常享受生活的能力。但应知道，人在年老后，患衰老性相关眼病的风险会更大。老年人常见的眼部疾病包括黄斑变性，白内障，糖尿病性眼病，青光眼，低视力和眼干等。
做全面的散瞳检查
专家建议，即使没有视力问题，50岁以上的中老年人也应做一次全面的散瞳检查。许多眼病没有早期迹象或症状，但散瞳检查能在视力损失前的最初阶段诊断出眼部疾病 ……