保护前列腺健康的三种食物

作者: meilin
位于: 保健食品

前列腺癌是导致男性死亡的一个最大原因之一。这也是采取措施降低这种疾病风险很重要的原因所在,可以在日常饮食中添加如下几种食品帮助保护前列腺健康。

西红柿

西红柿富含番茄红素,与其他营养相互作用能够促进前列腺健康。一项综合性研究发现,生吃西红柿数量较多的男性比其他人的前列腺癌风险低11%、

大豆食品

大豆富含植物雌激素,包括染料木黄酮,抑制5 -α还原酶,以及转变睾丸激素的酶等成分。

南瓜种子

南瓜种子富含锌,并包含胡萝卜素等化合物,可以防止睾丸激素转变成更强大的形式。因此对预防前列腺增大很有好处。