产后脱发怎么办?

作者: meilin
位于: 妇科保健

如果你正在经历产后脱发的痛苦并且不知道怎么办好,要知道自己并不孤单。这实际上是一种常见现象,许多女性都会在怀孕前后出现这种症状。不过,学习了解一些预防脱发措施有助于减少心理压力

1、首先要知道为什么会发生产后脱发。在女性怀孕时,身体的荷尔蒙水平会高于正常水平。这些荷尔蒙会阻止头发进入静止状态,这是一个头发开始脱落并被新头发替代的过程。在生完孩子后,体内荷尔蒙会恢复到正常水平并导致你的大多数头发都进入静止期。

2、在分娩后避免某些特定发型。任何给头发带来额外压力的发型都容易导致头发脱落。

3、多吃水果和蔬菜。这些食品包含类黄酮抗氧化剂,因此有助于防止产后脱发。这些营养素帮助保护毛囊并能促进头发生长。

4、获取足够的维生素。在怀孕期间,身体需要额外增加维生素给自己和胎儿提供支持。在缺乏维生素的情况下就会通过头发表现出来。因为人体会剥夺本应该供应给头发的维他命维持正常功能,并因此而影响头发健康。