为什么吃的不多体重还会增加？

许多人都在为体重增加而担忧，而且有相当比例的人确实存在超重问题。事实上，有很多因素可以影响体重，来自环境的有毒物质沉积在身体内，药物，消化不正常都是导致体重增加的原因。

消化过程对代谢食物很重要。如果食物没有被正确消化处理，细胞功能就得不到需要的营养保持正常运转。这会由于饥饿而导致不适当的体重增加。

结肠没吸收的营养会从结肠壁进入血液。从消化食物得到的废料会通过结肠排出体外。但如果吃的食物不能正确消化，它会沉积在结肠并且腐烂。如果缺乏纤维，它们就会粘附在结肠壁上，因此消化的食物就不能穿透结肠壁进入血液循环。当营养没有被及时传送到细胞，身体就会挨饿。

对于希望减肥或控制体重的人，使用商业清肠剂可以帮助人们清理结肠和排毒。此外，有些人体内积累脂肪体重增加，与胰岛素分泌有很大关系。膳食应包括更多天然食品，而不是加工食品。良好的排毒计划有助于调理身体内部，形成一个健康循环。