催眠减肥的基本原理

如今，肥胖已成为一种普通存在的健康问题。不幸的是，全世界许多人为肥胖承担了太多健康风险和费用，他们经常面临糖尿病、心脏病、高血压、体重和其他有关问题。而使用催眠减肥可以大大减少这一势不可挡的趋势。

由于人体天性具有储存脂肪的倾向，减肥谈何容易。人体如果没有脂肪，可能早就灭绝了。因此，人体自身也具有抵抗减肥的天性。当摄入食物减少时，身体器官会认为正在经历饥荒。但如果看一下杂货店里丰富多样的食品，这种本能看起来没有道理。到处都堆满了苹果和橘子，牛奶等，怎么会意味着饥荒呢？

很显然，饥饿意识来自于身体内部，是我们的精神在其作用。如果是这样，对于大多数超重者来说就是一个减掉体重的良好途径。这就涉及催眠术。催眠术有很多分类，由于每个人都是不同的，因此可以根据不同教材打造出适合自己的自我催眠策略。

什么是催眠减肥？

催眠本身是一种放松技术，在你进入恍惚状态时，可以进入思想最深层部分。它几乎就像一台计算机程序。你使用计算机代码指导计算机的行动。这和人脑的原理是一样的。但你首先需要学习代码，幸好有许多关于这一主题的相关书籍可以阅读。通过学习，可以了解和选择适合自己的催眠方式。

一旦了解了催眠工作原理，就可以学习自我催眠了。在掌握了如何实现恍惚状态技术后，就可以通过引导潜意识帮助减轻体重。尽管许多人喜欢想象引导和其他催眠技术，但最受欢迎的是精神对话。在这里，你与自己的精神进行交流，找到问题并加以纠正。这有点像精神病医生，但不同的是，是你与自己内部形成一种医患关系，你是自己的心理医生。

催眠会话

首先，如果你正在尝试这样做，请务必阅读相关书籍，以确保获得最佳效果。总是教育自己进入彻底的潜意识。刚开始时，使用自我催眠进入恍惚状态。一旦实现，就可以问自己问题，获得答案，这将有助于你指导和医治灵魂。例如，你可以问为什么吃的那么多？你的回答可能是生活中缺少食物满足。如果是这样，你就不孤单，因为有很多类似情况的人，都能很好的解决问他。

意识到食物是生命能量，包括肉体和精神。当然，食物除了滋养身体以外，也可以取代一些精神上失去的东西。最好是把催眠会话当做最好的朋友，帮助你减轻额外体重。