用催眠增强自信心有效果吗？

催眠信心增强术是通过重新编程潜意识里的冲动达到增强自信心的目的。这种催眠技术要用催眠暗示的力量影响受试者的潜意识。催眠师认为，在受试者处于恍惚状态时，他们提出的暗示能最终推翻导致不自信或自卑的负面潜意识。据说，自信心催眠术是非常有效的。

催眠过程是通过让受试者进入恍惚状态发挥作用。这种状态使主体全身心专注于催眠治疗师的指令。被催眠的受试者能生动的想象催眠师描述出来的场景和环境。他们往往进入一种叫做暗示感受的心理状态，催眠师提出的想法能额外产生影响主体信念和感觉的力量。

大多数催眠治疗师认为只有在主体自愿接受催眠的情况下才有效果。受试者通常不会被强迫做他们不想通过催眠暗示做的事情。如果受试者自己完全想改变自卑或吸烟等行为习惯，接受催眠治疗的效果最好。如果主体并不是很情愿改变，即使有催眠帮助，这些行为也很难改变。

催眠对增强自信心有效是因为它让受试者在一个安全环境下纠正他生活中令人生畏的情况。催眠师通常利用想象，心理重演打击自信心的任何行为或环境等方式指导受试者。如果受试者是因为在童年或生活中的其它节点听了负面信息导致自卑，催眠师可能会在催眠期间用积极的信息替代这些消极信息。

大多数催眠师是让受试者进入催眠状态，然后重复，或要求主体重复积极的陈述完成这个任务。从理论上讲，这些新的积极信息会被植入潜意识。如果该过程重复次数足够，受试者的潜意识信念会改变，并能永久享受增强的自信心。