胆固醇高的原因有哪些？

可以在身体的每一个细胞中发现胆固醇。它用于身体形成健康细胞及一些必不可少的激素。当胆固醇高时，就可能在血管壁形成脂肪沉积。最终，这些沉积物会妨碍动脉血液流动。心脏可能因此而难以获得足够的氧气，从而增加心脏病风险。此外，血液流动减少还有可能造成中风。胆固醇高是完全可以预防和治疗的。健康饮食，经常运动，以及适当的药物可以大大降低胆固醇水平。

症状

胆固醇高没有症状。血液测试是唯一可以检查出胆固醇过高的唯一方法。从20岁开始，就应该在检查身体时要求医生做基本的胆固醇测试，然后每间隔5年检测一次。如果检查结果超出了正常范围，医生可能会建议更频繁做检查。特别是有此类家族病史的人，吸烟或糖尿病患者都存在很大的高胆固醇风险。

原因

胆固醇是由血液携带，并依附于蛋白质。蛋白质和胆固醇的结合体被称为脂蛋白。基于脂蛋白携带的胆固醇类型，胆固醇可以分为三种不同类型：

• 低密度脂蛋白（LDL）。这是一种坏胆固醇。胆固醇以颗粒形式传遍全身，可以沉积在动脉壁上，并导致阻塞，干扰血液流动。
• 极低密度脂蛋白（VLDL）。这种胆固醇包含的大多是甘油三酸脂，是一种与血液中蛋白质结合在一起的脂肪类型。和低密度脂蛋白一样，VLDL也会造成血管壁变窄。如果正在服用降胆固醇药物，但极低密度脂蛋白水平仍然很高，可能需要额外的药物降低它，因为VLDL含有大量甘油三酸脂。
• 高密度脂蛋白（HDL）。是一种好胆固醇。

缺乏运动，肥胖，和不健康饮食都是胆固醇高的常见原因，这些是完全可以自我控制的。而基因等其他因素则难以控制。

风险因素

如果存在以下问题，就有胆固醇高和心脏病的风险：

• 吸烟。烟草可以伤害血管壁，并造成脂肪沉积。此外，吸烟还会降低好胆固醇水平。
• 肥胖。超过身体质量指数（BMI）30以上就存在很大的高胆固醇风险。
• 不良饮食。红肉和全脂奶粉等含胆固醇高的食物可以增加总胆固醇数量。饱和脂肪和反式脂肪也会增加LDL数量。
• 缺乏锻炼。锻炼有助于提高身体高密度脂蛋白水平，减少低密度脂蛋白数量。因此，缺乏运动的人也存在胆固醇高的风险。
• 高血压。血压高可以损坏动脉壁，并加速脂肪沉积。
• 糖尿病。高血糖会增加低密度脂蛋白数量，降低高密度脂蛋白水平。此外，高血糖也会造成动脉壁受损。
• 家族病史。如果直系亲属有心脏病和胆固醇高，你的心脏病风险也会很多。