如何改善提高老年人的食欲？

根据健康营养学建议，缺乏运动的50岁以上女性应该每天消费1600-1800卡路里热量，男性每天摄入2000-2400卡路里。但达到这个标准对于缺乏食欲的老年人来说可能有些困难。随着年龄老化和疾病等因素，老年人缺乏食欲很常见。可以采取一些措施帮助提高老年人食欲，以便于增加每日的营养和热量摄入。

1、咨询医生，了解正在服用的药物是否会影响食欲。如果这是主要原因，最好是选择对食欲负面影响较少的其他替代药物。

2、观察是否有生理问题让老年人吃东西困难。可以考虑将肉类等较难咀嚼的食品做成汤作为替代品。

3、用5-6顿小餐代替传统的一日三餐。大餐往往让老年人感觉困难，因此会给吃饭造成畏惧心理。

4、在饮食中添加紫苏，大蒜或酸橙等香料或草药帮助改善口味。每顿饭变换花样也有助于改善老年人的食欲。

5、与家人一起吃饭可以给老年人创造一个平静和充满爱的环境。此外，用餐时交谈也有助于提高老年人食欲。

6、每天确保老年人喝足够的水。保持水合有助于更好的消化食物，并让吃饭有更愉快的体验。

如果失去食欲已成为一个严重问题，最好是带老人到医院看医生检查身体。