什么是绿咖啡豆提取物?

顾名思义,绿咖啡豆提取物是一种用未烤熟咖啡豆加工而成的保健品。由于富含抗氧化剂,有刺激细胞生长和预防皮肤过早衰老等作用。此外,它还对健康有其它好处,如帮助减肥和控制血糖等。尽管在使用绿咖啡豆提取物之前建议咨询医生,但目前还没有发现它有副作用,尤其对健康者没有任何不良影响。

市场上出售的绿咖啡豆提取物有胶囊,片剂和粉末形式。胶囊和片剂剂量从100-500毫克不等。粉末往往用热水溶化后摄入,与一杯速溶黑咖啡有些相似。一些医疗机构建议每天服用几粒胶囊或片剂,但也有机构限制剂量。此外,不建议有些人与乳制品一起服用这种产品,因为他们可能会受其活性成分多酚的影响。

绿咖啡豆图片

服用绿咖啡豆提取物的主要目的是减肥。这种提取物包含叫做绿原酸(Chlorogenic Acid)的化学物质,一些人认为它能减少人体脂肪细胞尺寸。此外,他们认为这种保健品能帮助燃烧身体脂肪。如果有这些功效,这两个因素确实能让人减轻体重。

还有人认为绿咖啡豆保健品能帮助糖尿病患者保持健康血糖水平。例如,据说它能降低血液中的葡萄糖水平,并提高肝糖数量。此外,它还能防止叫做葡萄糖-6-磷酸酶的酶从肝脏释放葡萄糖,因此能帮助延缓葡萄糖进入血流的速度。

绿咖啡豆提取物的其它好处还包括当做抗衰老保健品使用,以及降血压等。尤其要提到的是,由于是抗氧化剂的丰富来源,因此能促进细胞再生,并阻止对皮肤的衰老影响。此外,传说它还对抵御高血压有好处。

绿咖啡豆提取物的咖啡因含量低,因此与摄入咖啡因有关的副作用很少或没有。孕妇或哺乳女性应谨慎使用这种产品,因为还没有针对这类人群的安全性研究。此外,患癌症,艾滋病和肝炎的人应询问医生后再决定是否适合用这种保健品。