奶粉的好处

无论为了方便,还是补充营养,奶粉都有需要好处。但如果想限制饱和脂肪摄入量,应选择脱脂奶粉,而不是全脂奶粉。

热量和蛋白质促进剂

尽管减肥变得越来越流行,但并非每个人都想减肥。实际上,有许多人还在为如何增加体重,或弥补热量和蛋白质不足而发愁。做为一种热量和蛋白质的浓缩来源,脱脂奶粉是很好的热量和蛋白质补充剂。可以用它混合麦片,酸奶,果汁,汤,土豆泥和苹果酱等不同食物,额外改善口味和营养

富含强健骨骼的营养素

脱脂奶粉也是对骨骼健康有好处的营养素来源,如钙,钾和镁等。四分之一杯奶粉就能满足每日40%的钙建议摄入量,15%的钾摄入量和8%的镁摄入量。脱脂奶粉甚至还强化了维生素D,这种维生素对人体更好的吸收钙有帮助。

保质期长

与普通牛奶相比,脱脂奶粉的保质期非常长。即使在恶劣条件下,如在32摄氏度的环境下储存,容器中的奶粉也能安全存放3个月;如果在21摄氏度的较理想环境下保存,奶粉的保质期可以长达1-2年。当然,前提条件是奶粉包装完好(未开封),没有受潮或暴露于氧气。