男人的10大健康问题

虽然某些健康概念对所有人都适用,但男人和女人会随着衰老而面临一些不同的健康风险。男性不像女人一样遇到问题就去医院看医生,但应知道,采取适当的预防措施有助于降低如下10种对男性威胁最大的健康问题。

1、心脏病。根据美国健康机构提供的数据显示,心脏病约占男性死亡病例的27%。专家建议吃健康饮食,多运动和保持合理体重可以降低患心脏疾病的风险。

2、癌症。肺癌是前列腺癌和结肠癌之后导致男性死亡最多的癌症类型。应从现在就开始戒烟并定期看医生做检查。保持健康体重并吃均衡饮食对降低癌症风险有帮助。

3、糖尿病。勃起障碍,肾脏疾病和视力问题都是2型糖尿病的症状,涉及身体无法正常使用胰岛素。家族病史,衰老和种族在这种疾病中扮演着重要角色,但多吃蔬菜和水果,并采用低糖饮食能预防或避免这种疾病的发作。

4、前列腺健康。随着年龄衰老,前列腺也会随之增大,并导致排尿困难或尿频等问题。尽管是一种良性疾病,但可以由感染或癌症引起。应定期到医院做检查,在发现问题后马上采取治疗措施。

5、勃起机能障碍。尽管所有年龄的人都有可能出现勃起障碍,但超过75岁的男人最多见。它可以由糖尿病,高血压和动脉粥样硬化等慢性疾病引起。此外,压力,疲劳和药物也是一些常见原因。有很多治疗选择,但找出根本原因很重要。

6、心理健康。尽管尝试自杀的女性比男性多,但男人的成功率更高。男人自杀风险在20多岁时达到高峰,然后是60和70多岁,当然,失业,社会隔绝或慢性疾病还会进一步增加风险。如果感觉抑郁,建议及时看心理医生采取必要的治疗措施。

7、意外伤害。机动车碰撞是导致男性致命事故的主要原因,此外是跌落和中毒。系安全带,遵守交通规则,避免在酒后或疲劳时驾驶可以大大降低交通事故风险。

8、呼吸道疾病。肺气肿和慢性支气管炎等慢性呼吸道疾病导致大约5%的男性死亡。主要原因是吸烟,但接触有害化学品也是一个重要因素。戒烟可以大大降低风险,在工作时采取必要的保护性措施也很关键。

9、肾脏疾病。肾病通常伴随在糖尿病或高血压之后。如果患有慢性疾病,应遵照医生建议积极治疗。保持健康体重,多锻炼并限制盐的摄入量能降低风险。

10、中风。家族病史,衰老和种族都可以成为中风的风险因素。但注意保持体重,吃健康饮食,戒烟和适当运动可以降低中风的风险。