尼古丁对心理的影响

尼古丁对心理造成影响主要与它的成瘾特性有直接关系。尼古丁能从人体系统迅速消失。在吸烟者掐灭香烟后,身体就会进入戒断状态。戒断症状会强化心理影响,使人对下一只香烟产生更大依赖。

提神

尼古丁有镇静和刺激兴奋作用。许多吸烟者如果早上不抽烟和喝咖啡,几乎很难正常开始一天的生活和工作。使人兴奋的咖啡和有镇静作用的尼古丁从理论上讲是相互抵消的,但心理上的提神作用难以抵消

缓解压力

吸烟者会在想放松时点燃一支香烟,但尼古丁的刺激兴奋作用会导致与放松相反的激动。实际上,尼古丁的缓解压力作用是通过满足身体的生理渴望实现的。

精神集中

尼古丁依赖会使人在完成写作,阅读和细节性工作等基本任务时需要尼古丁。工人为了更好的集中注意力,往往也需要到吸烟区聚集一会。尼古丁的刺激性能暂时让精神保持清醒,但通常会在烟瘾再次发作时导致分心。

行为模式

吸烟和尼古丁依赖会使人养成成饭后一根烟或驾车时吸烟等行为模式。如果这种行为模式没能完成,注意力就会收到干扰。这些尼古丁的心理影响也是导致戒烟极端困难的原因之一。

心理依赖

尼古丁的基本需要与生理有部分关系,并在停止吸烟48小时内缓解。但心理需要则会在停止吸烟后持续长达几周,甚至几个月时间。