Omega3脂肪酸的抗衰老作用

人类对Omega3脂肪酸提供给健康的好处了解的越来越多。无论是否承认，我们都无法阻止岁月的流逝。这篇文章提供一些关于抗衰老的最新研究成果。

Omega3的好处开始于身体每个细胞膜。它们维持细胞膜结构和流动性，确保有足够的营养进出细胞，并清除不需要的垃圾。由于身体不能自身产生这种脂肪酸，只能从食物中不断补充。这也是称其为“必需脂肪酸”的原因所在。

缺乏Omega3会发生什么？

1929年的一项动物实验首先开创了对这一领域的研究。科学家发现喂食不含肉类饮食的老鼠难以正常生长，它们体重降低，出现多鳞皮肤，肾脏受损，并过早死亡。但饮食中包含适当数量脂肪可以扭转这种情况。在当时，还没有将Omega3的好处与这些研究联系在一起。但从此以后，相继有很多研究涉及这个领域。以下是最新发现的这种脂肪酸好处：

• 一项双盲对照控制实验发现Omega3脂肪酸营养补充剂有促进糖尿病患者肾脏健康的作用。
• 提高Omega3二十二碳六烯酸（DHA）水平可以降低牙科疾病风险。
• 二十二碳六烯酸与大脑和眼睛健康有关系。欧洲权威医疗机构声称“补充DHA有助于胎儿，儿童和青少年大脑和眼睛正常发育。”

这些研究结果进一步扩展了我们对Omega3脂肪酸抗衰老作用以外的认识。

加州大学旧金山分校的法尔扎内博士早期发表在美国医学协会杂志上的报告声称“我们已经发现Omega3脂肪酸有减缓心血管疾病患者生理老化过程的作用。”尽管这些研究主要针对心脏问题。但它证实了以前关于Omega3脂肪酸抗衰老作用的类似研究结果。