巧克力有壮阳作用吗？
据说牡蛎是最有效的壮阳食品，但在一些不能获得牡蛎的地区，可以从巧克力获得壮阳效果。
苯基乙胺是巧克力包含的成分，与安非他明一样可以提高性欲。这些物质会在经历高潮时冲击大脑，刺激产生血清素，产生快乐感觉 ……
优质巧克力的加工过程
巧克力是用可可豆制作而成。优质巧克力的质量取决于它含有的可可固体数量。含可可豆的果泥被倒入发酵缸或放在香蕉叶里，在100 -120°F的温度条件下开始发酵。可可豆在发酵过程中形成香味，并发出人们熟悉的巧克力味道。
收获后的可可荚（其中含有可可豆）被压碎，发酵和干燥大约6天时间 ……
胆固醇的不同类型
胆固醇可以分为低密度脂蛋白（LDL），高密度脂蛋白（HDL）和极低密度脂蛋白（VLDL）三种不同类型。此外，甘油三酸酯也是血液中的另一种脂肪。通过检测血液中每一种脂质的数量可以帮助预测未来患心脏病的风险。
低密度脂蛋白
低密度脂蛋白也被称为“坏胆固醇”。它由肝脏产生，并把胆固醇和其他血脂从肝脏带到肌肉、器官和心脏等其他身体组织 ……
缺锌的症状有哪些？
有许多症状可以明确表明缺锌，如果发现任何这类症状，就需要采取必要措施。锌对于微生物、植物、动物和人类生长非常重要。它对身体许多功能都是有益的，包括促进细胞生长和分裂，以及蛋白质、碳水化合物和能量代谢等。 此外，它还对治疗皮肤问题有帮助，如痤疮，疖子，甚至还可以治疗喉咙痛。此外，锌还负责构建和保持肌肉 ……
如何预防儿童肥胖？
在过去25-30年，加拿大的儿童肥胖率增加了三倍。其他国家的数据报告也非常相似，儿童肥胖正成为一种世界性的流行病。毫无疑问，与这种疾病有关的两个最重要因素是饮食和锻炼。营养过剩和久坐生活方式让这一代人的肥胖率明显增加。有史以来，专家第一次呼吁儿童应该通过锻炼把多余能量消耗掉，否则它们会以脂肪形式储存在体内 ……
老年人的营养保健
随着年龄变老，获得充足的营养更加重要。生命中无论哪个阶段，健康营养都是至关重要的。尽管从老年人保健角度上讲，应该以均衡饮食为原则，但应该根据个人情况做适当调整。
无论是45岁，还是75岁，在家休闲还是经常参加活动，吃的食物会给身体健康产生巨大影响 ……
什么是有机蔬菜？
近几年来，有机食品越来越受到人们欢迎。以前，几乎没有人听说过有机蔬菜，因为那时许多人在自家花园里种植蔬菜。但现在很多人逐渐远离园艺，更多的依赖超市和农贸市场销售的蔬菜和水果，而这些食品往往使用了化肥和农药，自然没有自己种植的有机蔬菜好。
超市或菜市场销售的农作物通常在种植过程中使用了杀虫剂，并且在运输过程中经过了保鲜处理，基本上都不是有机的 ……
如何选购最好的鱼油？
调查鱼油营养品可能是你从未想过的事情，或许感觉很乏味。但如果真的希望买到最好的鱼油，就需要拿出时间做些研究。以下是在购买鱼油前应该注意的事项。
收获加工方式和新鲜度
鱼的种类和新鲜程度最重要。最好只购买使用单一品种鱼制成的鱼油 ……
胡萝卜的功效
胡萝卜提供给我们的维生素之一是β-胡萝卜素，这是维生素A的初始形式。维生素A对身体健康很重要。事实上，它是人体必需的营养素。胡萝卜至少可以提供每日建议维生素A摄入量的50%。那么胡萝卜包含的营养素有什么功效呢？
- 维生素A对免疫系统提供保护。经常患感冒的人应该多吃胡萝卜增加β-胡萝卜素的摄入量 ……
吃什么食物让人想睡觉？
按时睡觉，并且保证8小时充足睡眠时间，为什么还会在白天感觉困乏想睡觉呢？尽管睡眠不足被认为是嗜睡的罪魁祸首，但吃的食物也是可以导致困乏的主要原因之一。虽然吃食物主要是为了获取需要的营养，但有些食品确实可以给人造成一些麻烦。
高糖食品
有趣的是，许多人们喜欢吃的食物都含有大量糖分，如巧克力，蛋糕等 ……